3 секунды упражнений 3 раза в неделю достаточно для увеличения мышц на 11%
Японские исследователи сумели экспериментально подтвердить гипотезу о том, что сверхкороткие физические тренировки способны эффективно заменить классические упражнения. Правда, при этом они так и не сумели пока объяснить, как это работает, и можно ли выстроить полноценную программу тренировок по данной методике.
There are no comments yet.