Чем отличаются аэробная и анаэробная нагрузки?
Аэробная и анаэробная нагрузка -- это два типа физической активности, которые различаются по способу обеспечения мышц энергией. Аэробная нагрузка: Аэробная нагрузка связана с длительными умеренными упражнениями, в которых используется кислород для обеспечения энергии. Примеры аэробных упражнений включают бег, плавание, велосипед, ходьбу и аэробику. Во время аэробных упражнений организм может обеспечить необходимое количество кислорода для мышц, […]
Сообщение Чем отличаются аэробная и анаэробная нагрузки? появились сначала на AB-NEWS.
#медицинаиздоровье #фитнес #lang_ru #ru #abnewsru #abnews #наукаитехника
