2023-07-18: Fit und Fun gleich vor der Haustür

Gestern bin ich mit dem Rad mal keine meiner Strecken vom Typ #Hausrunde gefahren, die mich weit hinaus aufs Land bringen, sondern bin erst am Abend das gefahren, was ich meine #Friedhofsrunde nenne und praktisch direkt vor der Haustür liegt:

Konkret erst mal über den Stationsweg durch den Friedhof (keine Sorge: das ist ein beidseitig abgetrennter Asphaltweg, der in einem Trog verläuft), dann im weiten Bogen durch Lengsdorf, den Ippendorfer Hang hoch bis zum Kottenforst, von da zurück und einen Abstecher durchs Katzenlochbachtal zum Ortsrand von Röttgen (in der Kartenansicht rechts oben), den Kreisel herum, dann zurück und die Ippendorfer Allee hinunter und erneut am Friedhof vorbei, über die Kreuzbergalle rauf und runter. Etc. Schließlich dann zurück über die Ippendorfer Allee nach Bonn.

Bei Anstiegen zwischen 12 Prozent (Kreuzbergalle) und 14 Prozent (Stationsweg und Wallfahrtsweg) bedeutet das Arbeit. :-) Ingesamt bin ich in den 64 Minuten mit einem Schnitt von 18 km/h und 143 W gefahren, i.W. ohne Pause, deswegen auch keine Fotos.

Fun fact: als ich am Botanischen Garten unten in Poppelsdorf vorbeifuhr, überholte mich ein Rollerfahrer, grinste mich freundlich an und rief im Vorbeifahren laut "Vierzig". Nun gut, ich ich hab' ein bißchen reingetreten, wieder aufgeschlossen und nach einem Blick aufs Navi gerufen "Dreiundvierzig!". Antwort: "Fünfundvierzig!". Könnte hinkommen. Dann hat er mir noch einen schönen Tag gewünscht und ich hab' mich mit Daumen hoch bedankt. Natürlich bin ich nicht mit dem Tempo weitergefahren und hab' da auch nur so reingetreten, weil ich einerseits gut angewärmt war, es da übersichtlich, potteben und gut asphaltiert ist und ich nicht mehr weit zu fahren hatte.

#fahrrad #radfahren #fitness #fun #cycling #muskelmotor #unterhaltung