≪ Gemüse-Toast ≫

Zutaten:
Möhre, Porree (Lauch), rote Paprika, Sonnenblumenkerne.

Gewürze:
Sojasauce, Pfeffer, Petersilie.

(Bildbeschreibung: Zwei Scheiben Vollkorntoast mit geschmortem Gemüse auf einem Teller.)

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