Wenn wir uns schlapp und bedrückt fühlen, kann das viele Ursachen haben. So finden Sie heraus, ob eine Depression dahintersteckt.#Depression #Diagnostik #Schilddrüse #Müdigkeit #PsychischeStörungen #Psychodiagnostik #Depressionen #Depressiv #Suizidalität #Psychiatrie #Psychotherapie #PsychologieHirnforschung #Medizin
Bin ich depressiv?
Kurz beim Doc gewesen. L-Thyroxin Dosis durchdiskutiert und erhöht. Rezept bekommen. Nebenbei noch die Grippeschutzimpfung reingezogen. Alles so spontan nebenbei. Dafür mal gerade 1 Stunde aus dem Homeoffice ausloggen müssen. Jetzt noch den Schreibtisch von Kleinkram beseitigen und die letzten Kunden sowie Vorgesetzten zufriedenzustellen, dann Füße hoch...
#Wochenende #Grippeschutzimpfung #Schilddrüse
@masek@societas.online war so nett, mir einen #Raspberry 4 zukommen zu lassen. Danke dafür! Dann war #Mediamarkt so nett, sich beim Geburtstagsgutschein zu meinen Gunsten zu verrechnen, und so habe ich für unter 90€ eine 2,5 zöllige HDD mit 5TB bekommen. Auch danke! Ein Gehäuse ausgedruckt. Kleines Raspbian auf SD-Karte gebraten. Dann die HDD dran. Lange gewurschtelt und geflucht, bis ich maximale Datenrate von umme 1GBit Durchsatz hatte. Viele der tollen Anleitungen im Netz sind eher nicht so... Es geht im Endeffekt doch nix über manpages. Seufz. Ende vom Lied, HDD händisch in die fstab gedengelt. #Samba installiert und die conf händisch optimiert. Weniger ist in diesem Fall mehr. Und siehe da, Durchsatz und Stabilität wie es sein sollte.
Einzig beim Idle-Modus der WD-Platte musste ich nachhelfen. Mittels hdparm war es nicht inne Gänge zu kommen. Also hd-idle gebacken und tatsächlich, nach der gewünschten Zeit geht das Teil tatsächlich aus. Und da das Bootsystem auf SD-Karte ist, wacht die HDD auch nur bei Gebrauch auf. Nicht so wie mein fast 7 Jahre altes WD-NAS mit antiker Firmware. Der ist so langsam in jeglicher Hinsicht am Ende seiner Lebensdauer angekommen.
Ich hätte es mir natürlich auch einfach machen und #OpenMediaVault installieren können. Aber wozu? Ich will selbst wissen, was im Hintergrund läuft. Cloudanbindung oder fancy Weboberfläche brauche ich nicht. SSH und Kommandozeile sind mein Freund.
Für mich war das alles auch therapeutisch wertvoll. Konnte ich doch bis vor Kurzem kaum noch etwas komplizierteres machen. Die Gesundheit war durch #Hashimoto und der dadurch gestressten #Schilddrüse immer weiter beeinträchtigt. Die Medikation zeigt nach ein paar Wochen die ersten Erfolge. Bis ich überhaupt erst auf diese Ursache gestoßen bin, hat es aber gedauert. Das Gesundheitssystem hierzulande ist inzwischen nicht mehr so der Bringer. Wenn man da nicht selbst aktiv wird, passiert entweder gar nix oder man wird schlicht falsch behandelt.
Somit freue ich mich, dass es aufwärts geht und ich langsam wieder Spaß an Dingen habe.
#NAS #computer #linux #elektronik
