La #vérité sur la #WHEY : la #poudre qui fait péter - l'Observateur

Timeline et liste des sujets 👉
00:00:00 Le #Bodybuilding : le premier #mensonge #marketing de la #Whey
00:03:05 Le caractère irréversible des #stéroïdes #anabolisants
00:09:34 Le #physique idéal ( celui qui fait rêver les femmes )
00:15:30 Aux #origines de la Whey : ne pas confondre le liquide originel et la poudre
00:18:29 La Whey : l’idée marketing du siècle
00:22:34 La Whey native : la lessive qui lave plus blanc que blanc
00:25:47 Le #Mythe de la #carence en #protéines : #attention aux apprentis sorciers
00:35:24 De combien de protéines avez-vous réellement besoin ?
00:42:37 99% des gens s’entraînent comme des merdes
00:51:51 Les #dangers de l’excès de protéines
00:54:07 Optimisez d’abord ce que vous avez ( #sommeil, #nutrition, #entraînement ).
01:05:44 #Attention aux #estrogènes et à la Whey végétale
01:07:25 Le mythe de l’absorption rapide : le plus gros coup marketing de tous les temps
01:14:23 Mangez mieux

https://www.youtube.com/watch?v=oA9x1324ygw
#ProteineWhey #bodybuilding #nutrition #lobservateur