#bodybuilding

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La #vérité sur la #WHEY : la #poudre qui fait péter - l'Observateur

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Timeline et liste des sujets 👉
00:00:00 Le #Bodybuilding : le premier #mensonge #marketing de la #Whey
00:03:05 Le caractère irréversible des #stéroïdes #anabolisants
00:09:34 Le #physique idéal ( celui qui fait rêver les femmes )
00:15:30 Aux #origines de la Whey : ne pas confondre le liquide originel et la poudre
00:18:29 La Whey : l’idée marketing du siècle
00:22:34 La Whey native : la lessive qui lave plus blanc que blanc
00:25:47 Le #Mythe de la #carence en #protéines : #attention aux apprentis sorciers
00:35:24 De combien de protéines avez-vous réellement besoin ?
00:42:37 99% des gens s’entraînent comme des merdes
00:51:51 Les #dangers de l’excès de protéines
00:54:07 Optimisez d’abord ce que vous avez ( #sommeil, #nutrition, #entraînement ).
01:05:44 #Attention aux #estrogènes et à la Whey végétale
01:07:25 Le mythe de l’absorption rapide : le plus gros coup marketing de tous les temps
01:14:23 Mangez mieux

https://www.youtube.com/watch?v=oA9x1324ygw
#ProteineWhey #bodybuilding #nutrition #lobservateur

allanh@pluspora.com

Hey everyone, I’m #newhere. Thanks for the invite, @Gaffer!

Among other things, I’m interested in #activedirectory, #balloonanimals, #bears, #bodybuilding, #broadway, #chocolate, #contradancing, #dhcp, #dns, #editing, #fantasy, #food, #gingers, #leather, #livetheater, #microsoft, #musicals, #oziana, #sciencefiction, #sciencefictionandfantasy, #sex, #squaredance, #technology, #technology-consultant, #tortoises, and #writing.

I'm an openly gay man, married to another man, and living in Sunnyvale, California. I'm both a square dancer and square dance caller, edit a technical journal for square dance callers.

I enjoy reading SF&F, watching and listening to live theater (especially Broadway musicals), and nearly any type of live musical performance.

I'm also active in the SF Bay Area leather/kink community (where I've spent many years fundraising for charity with Alameda County Leather Corps).

While currently I have no pets (husbands don't count), I spent 40 years raising tortoises (desert tortoises, box turtles, and Hermann's/Greek tortoises).

Professionally, I'm a partner in a network technology/support firm, where I'm an IT architect and project manager, specializing in IT migrations and restructuring, Microsoft Active Directory diagnosis and remediation, DNS, and DHCP.

thejournalist@diaspora.psyco.fr