Um eine Expositionsübung zu Hause durchführen zu können, müssen von einer Zwangsstörung Betroffene den Therapeuten nicht zu sich einladen: Ein Videocall tut es auch.#Zwangsstörung #Zwänge #Exposition #Konfrontationstherapie #Expositionsübungen #Onlinetherapie #PsychologieHirnforschung #Medizin
Sich überwinden lernen – in den eigenen vier Wänden
So etwas wie gesunden Perfektionismus gibt es laut Thomas Curran nicht. Warum das Streben nach dem Optimum uns mehr schadet als hilft, erläutert er gekonnt. Eine Rezension
Der Perfektionsdruck nimmt rasant zu – und ist gefährlich. Dieses Buch weist Wege aus dem Teufelskreis des Nichtgenügens. Eine Rezension (Rezension zu Nie gut genug von Thomas Curran)#Stress #Perfektion #Burnout #MentalHealth #Perfektionismus #Optimierung #Druck #Selbstzweifel #Selbstliebe #Selbstoptimierung #Selbstwert #Effizienz #Psychologie #Verhaltenspsychologie #Depression #Motivation #Erfolg #Glück #Fehlerkultur #Produktivität #Scheitern #Kapitalismuskritik #Zwänge #Zwang #Angst #Ängste #Panik #Resilienz #Selbstwirksamkeit #Selbstvertrauen #Gefühl #Emotion #PsychologieHirnforschung #Kultur #Medizin
»Nie gut genug«: Im Hamsterrad der Selbstoptimierung
Heute hatten wir eine Meme in unserem Brieffach, ausgedruckt und aufgehängt: habs leider nicht im Netz gefunden, ist so nicht das selbe. Ich versuche, es Euch zu beschreiben:
Ein Hase liegt auf der Couch von Freud. Freud guckt. Der Hase liegt da und sagt: "Nein, ich weiss wirklich nicht, woher dieser Zwang kommt, anderen die Eier zu klauen und sie dann zu verstecken..."
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