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#resilienz

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spektrum@anonsys.net
Spektrum (inoffiziell)

Kieran Setiya erklärt, wie die Philosophie helfen kann, mit Negativem in der Welt umzugehen. Seine Grundhaltung ist nachvollziehbar, seine Argumentation nicht immer. Eine Rezension

Auch wenn dieses Buch einem allzu flachen Optimismus philosophisch die Stirn bietet: Seine Argumentation überzeugt nicht durchgehend. Eine Rezension (Rezension zu Das Leben ist hart von Kieran Setiya)#Sinnsuche #Camus #Sisyphos #Matrix #Philosophie #Psychologie #Alltagsphilosophie #Lebenshilfe #Trost #Verzweiflung #Leid #Krankheit #Alter #Tod #Resilienz #Traumabewältigung #Weisheit #Selbstfindung #Hoffnung #Einsamkeit #Scheitern #Achtsamkeit #Gelassenheit #Verlust #Trauer #Ungerechtigkeit #PsychologieHirnforschung #Kultur
»Das Leben ist hart«: Von Ratgebern und Steinen

»Das Leben ist hart«: Von Ratgebern und Steinen

Auch wenn dieses Buch einem allzu flachen Optimismus philosophisch die Stirn bietet: Seine Argumentation überzeugt nicht durchgehend. Eine Rezension (Rezension zu Das Leben ist hart von Kieran Setiya)

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Dass Körper und Seele zusammenhängen, glauben viele Menschen. Christina Berndt belegt diese Annahme und zieht wissenschaftlich fundierte Schlüsse für die Medizin. Eine Rezension

Ganzheitliche Medizin ist ein produktiver Ansatz, wenn sie auf wissenschaftlicher Evidenz basiert. Das belegt dieses Buch eindrücklich. Eine Rezension (Rezension zu Die Rundum-Gesund-Formel von Christina Berndt)#ganzheitlicheMedizin #Gesundheit #Alternativmedizin #https://anonsys.net/search?tag= #integrativeMedizin #Psychoneuroimmunologie #Selbstheilung #Seele #Pandemie #Stress #Immunsystem #Psyche #Psychologie #Entspannungs #Nervensystem #Körperabwehr #Resilienz #Trauma #Immunologie #Medizin #PsychologieHirnforschu
»Die Rundum-Gesund-Formel«: Ganzheitliche Medizin 2.0

»Die Rundum-Gesund-Formel«: Ganzheitliche Medizin 2.0

Ganzheitliche Medizin ist ein produktiver Ansatz, wenn sie auf wissenschaftlicher Evidenz basiert. Das belegt dieses Buch eindrücklich. Eine Rezension (Rezension zu Die Rundum-Gesund-Formel von Christina Berndt)

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So etwas wie gesunden Perfektionismus gibt es laut Thomas Curran nicht. Warum das Streben nach dem Optimum uns mehr schadet als hilft, erläutert er gekonnt. Eine Rezension

Der Perfektionsdruck nimmt rasant zu – und ist gefährlich. Dieses Buch weist Wege aus dem Teufelskreis des Nichtgenügens. Eine Rezension (Rezension zu Nie gut genug von Thomas Curran)#Stress #Perfektion #Burnout #MentalHealth #Perfektionismus #Optimierung #Druck #Selbstzweifel #Selbstliebe #Selbstoptimierung #Selbstwert #Effizienz #Psychologie #Verhaltenspsychologie #Depression #Motivation #Erfolg #Glück #Fehlerkultur #Produktivität #Scheitern #Kapitalismuskritik #Zwänge #Zwang #Angst #Ängste #Panik #Resilienz #Selbstwirksamkeit #Selbstvertrauen #Gefühl #Emotion #PsychologieHirnforschung #Kultur #Medizin
»Nie gut genug«: Im Hamsterrad der Selbstoptimierung

»Nie gut genug«: Im Hamsterrad der Selbstoptimierung

Der Perfektionsdruck nimmt rasant zu – und ist gefährlich. Dieses Buch weist Wege aus dem Teufelskreis des Nichtgenügens. Eine Rezension (Rezension zu Nie gut genug von Thomas Curran)

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Yazumo

Gefunden auf Mastodo

EyWhat?! (Edward Twitgeridoo)
@eywhat@mastodon.social

#Nichtstun für's #Gemeinwohl - #Ameisen wissen wie's läuft.

Rund 40% der Ameisen eines Staates machen einfach gar nichts und das stärkt die #Resilienz der Kolonie, denn "faule Ameisen sind systemrelevant" und bilden eine wichtige Reserve.

Nehmt das, #Highperformer!
Sidefact: Angebliche "Leistungsträger" sind vollkommen ersetzbar.

Dieser Artikel von @Fparianen lässt mein Biologenherz höher hüpfen und zeigt, dass Faulheit sehr wohl zu etwas gut sein kann.

https://taz.de/Ameisen-bei-der-Arbeit/!5969259/

“Faulsein ist wunderschön, denn die Arbeit hat noch Zeit. Wenn die Sonne scheint und die Blumen blühn, Ist die Welt so schön und weit.” 🕺🥳
(Aus Pipi Langstrumpf von Georg Riedel)

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fama@pod.dapor.net
Fama das

Hintergrund | DLF: Zukunft der Arbeit - Bedingungsloses Grundeinkommen macht uns resilient

Viele Menschen haben während der Coronavirus-Pandemie ihre Arbeit verloren. Der Staat hat versucht, das mit Kurzarbeitergeld und Soforthilfen aufzufangen. Das war teuer, bürokratisch und konnte auch Existenzängste nicht beseitigen. Mit einem bedingungslosen Grundeinkommen würde das deutlich besser gelingen, argumentiert Bernhard Neumärker in seinem Vortrag.

Unser Leben besteht nicht nur aus Arbeit, oder zumindest sollte es das nicht unbedingt tun. Wir brauchen auch Raum und Zeit für Familie, Freizeit und andere Dinge, die uns wichtig sind. Um zufrieden ein menschenwürdiges Leben zu führen, benötigen wir Zeitsouveränität, sagt Bernhard Neumärker. Gemeint ist, dass wir selbst über unsere Zeit bestimmen können sollten... (weiter)

Audio: Web | MP3

Tags: #Hintergrund #BGE #Bedingungsloses-Grundeinkommen #Arbeit #Resilienz #Gesellschaft #Mensch #Staat #DLF #2022-03-18 #Fama #2022-03-19

Bedingungsloses Grundeinkommen macht uns resilient

Das Bedingungsloses Grundeinkommen wäre während der Pandemie die effizientere Alternative gewesen, argumentiert Wirtschaftswissenschaftler B. Neumärker.

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mikhailmuzakmen@pod.geraspora.de
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#politik #gesundheit #covid19 #selfcare #resilienz #revolution

Selbstfürsorge im Kapitalismus ist das, was man in der Philosophie als »notwendige, aber nicht hinreichende« Bedingung für ein gutes Leben nennen würde. Also: sollte gegeben sein, reicht aber allein nicht. Und nicht nur das: Es ist ziemlich mühsam, wenn man versucht, Fürsorge für sich und andere zu praktizieren, wenn gleichzeitig die Politik aktiv am Gegenteil arbeitet. »Resilienz« war schon vor der Pandemie der Zaubertrick, mit dem man sich aus Krisen manövrieren sollte. Ganz ehrlich? Ich kann das Wort nicht mehr hören. Resilienz ist im Großen und Ganzen der psychologische Fachbegriff für »mit Problemen klarkommen«. Wichtige Eigenschaft, ja klar. Relativ banal. Aber, auch hier: Revolution würde mehr bringen. »Resilienz« ist in der Theorie ein sinnvolles Konzept, in der Praxis beziehungsweise der populären Ratgeberliteratur ist es die kaltherzige, neoliberale Schwester der Selfcare geworden.

Wir brauchen keine Selfcare-Tipps, wir brauchen eine bessere Coronapolitik

Wir brauchen in der vierten Welle keine Selfcare-Tipps mehr. Wir brauchen nur einfach endlich eine bessere Coronapolitik.

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Bernd Müller

"dass wir mit dieser Ohnmacht und teilweisen Hilflosigkeit umgehen lernen müssen"

» [...] Ein Achtsamkeitsspaziergang | Die Enkel hinter der Terrassentür | Pathologische Waschzwänge | Momente der Verunsicherung | Nonverbale Signale, die im Video fehlen | Schwer zu dechiffrierende nonverbale Parameter | Geringere Hemmschwellen | Die letzte und einzige Anlaufstelle
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Dass wir den Patientinnen und Patienten keinen geschützten Raum mehr bieten können, beeinflusst die Psychotherapie. Es ist nicht die einzige Veränderung, die das Coronavirus in unsere Arbeit gebracht hat.
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„Über Jahrzehnte haben mir alle Therapeuten gesagt, mein Waschzwang sei pathologisch, und jetzt, nachdem ich ihn ziemlich gut im Griff habe, soll ich all das wieder machen, wovon ich losgekommen war?“
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Wir vergeben orientierende Erstgespräche erst wieder in fünf Monaten – bis dahin ist alles voll –, und auf einen Termin bei einem niedergelassenen Facharzt für Psychiatrie wartet man im Moment über ein dreiviertel Jahr. Als ambulante Psychotherapiepraxen sind wir im Moment die letzte Anlaufstelle, was für die Patienten bedeutet, zwanzig oder mehr Praxen abzutelefonieren und sich dabei immer wieder eine Ablehnung einzuhandeln. Höchstens bekommen sie einen Sprechstundentermin, bei dem bestätigt wird, dass eine Psychotherapie sinnvoll ist. Einen Therapieplatz erhalten sie deswegen aber nicht schneller.
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Doch was geht dabei verloren? Zuallererst nonverbale Parameter, die auf dem Monitor schlecht zu dechiffrieren sind. Die Aussagekraft der Stimme wird durch Rauschen vermindert, die Mimik wird nur grob wiedergegeben, die Atmung ist schwer wahrzunehmen. An ihr erkenne ich im direkten Kontakt oft die emotionale Beteiligung, also ob jemand bei einem Thema zum Beispiel aufgeregt ist oder ruhig und entspannt. Ohne diese nonverbalen Signale bin ich manchmal unsicher und frage mich, ob ich auch wirklich alles mitbekommen habe.
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Hemmschwellen, die durch das Alter oder Geschlecht des Therapeuten entstehen, spielen virtuell eine geringere Rolle. Die therapeutische Beziehung, unser wichtigstes Arbeitsmittel, verändert sich auf jeden Fall durch die Technik – nicht nur einseitig zum Schlechteren.
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Wir machen mit Videokontakten auch Hausbesuche – wir dringen in die Welt unserer Patientinnen ein, sehen Blümchentapeten oder Landschaftsbilder, Rüschengardinen oder Trainingsanzüge. Dies schafft bei aller virtuellen Distanz eine ungewollte Nähe, mit der wir und auch die Patienten erst einmal zurechtkommen müssen.
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Natürlich treffen die Coronamaßnahmen auch alle gesunden Menschen, aber für die psychisch Kranken sind sie besonders hart, weil sie über weniger Resilienz verfügen und deswegen auch schon vor der Pandemie erkrankten. Die meisten sind aufgrund fehlender Unterstützung, geringer Entspannungs- und Ausgleichsmöglichkeiten so tief in ihre Krankheit gerutscht. Aktivierung, Dinge einfach wieder machen, Erfolgserlebnisse herstellen – all das ist unendlich viel schwerer als in normalen Zeiten. So verändert sich die Therapie.
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Wir wollen die Pandemie aber auch dazu nutzen, uns klarzumachen, was uns im Leben wichtig ist, und solche Fragen auch mit den Patienten ansprechen. Und wir realisieren wieder, dass nicht alles „machbar“, „unter Kontrolle“ und steuerbar ist und dass wir mit dieser Ohnmacht und teilweisen Hilflosigkeit umgehen lernen müssen. So wie es viele unserer Patientinnen schon seit Jahren tun. [...] «

Michael Broda :: Psychologie Heute :: 04.02.2021 :: Der Therapeut in der Pandemie :: https://www.psychologie-heute.de/gesundheit/artikel-detailansicht/40998-der-therapeut-in-der-pandemie.html

#Therapeut #Therapie #Pandemie #Achtsamkeitssparziergang #Waschzwaenge #Verunsicherung #Video #Hemmschwellen #Anlaufstelle #Psychotherapie #Corona #Coronavirus #Erstgespraeche #Therapieplatz #Monitor #Aussagekraft #Stimme #Mimik #Atmung #Emotionen #Hemmschwellen #Hausbesuche #Resilienz #Aktivierung #Erfolgserlebnisse #Kontrolle #Ohnmacht #Hilflosigkeit #MichaelBroda #PsychologieHeute

Der Therapeut in der Pandemie

Der Zwangserkrankte soll Hände waschen und die Einsame alleine bleiben: Die Erfahrungen eines Therapeuten während des Teil-Lockdowns im Herbst. ​

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Jack Aranda

An sich habe ich ja nichts dagegen, wenn ein Anbieter Servicegebühren für seine Dienste verlangt. Selbst im Dienstleistungsgewerbe tätig, arbeite ich ja auch nicht für lau. So dreist jedoch, wie #blablacar nun die Gebühr für Ihren Service verändert hat, verschlägt es mir die Sprache und ich, als Gelegenheitsfahrer, überlege, mich ganz von diesem Service zu verabschieden.

Kostete es im April 2018 noch 2€ für 6 Monate, zahlt man nun satte 6 € für einen Monat - gehts noch ?

dann werd ich wohl mit dem #Flixbus zum #35c3 fahren.
Schade, hatte doch der Fahrer #Leipzig, Seehausener Allee 1 als Zielort angegeben.. :-)

An Alternativen wie bessermitfahren.de oder fahrgemeinschaft.de sei an dieser Stelle der Vollständigkeit halber auch hingewiesen.

#mobilität #mitfahrgelegenheit #carsharing #sharing #resilienz #nachhaltigkeit #raubtierkapitalismus #wucher #monopol

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