khmelnitsky

#Ukraine #nucléaire #Uranium
Lorsque l’Union Soviétique, en 1986, retarda d’avertir les nations de l’explosion de la centrale de #Tchernobyl, tous la pointèrent très justement du doigt pour avoir manqué à son devoir de #radioprotection. Aujourd’hui alors que la #Russie a de suite averti qu’un nuage radioactif s’acheminait vers l’Europe de l’Ouest suite au bombardement de l’arsenal de #khmelnitsky, selon elle, riche en #uranium-appauvri (voire plus, déchets, sources radioactives ?), tous y voient un mensonge de guerre et une fausse alerte. L’Europe mérite-t-elle amplement son sort ?

NB. Quoi qu'il en soit de ce nuage de toute manière #toxique, l'emploi de ces #armes sur les champs de bataille de l'Est apporte invariablement des #nanoparticules, produites à l'impact par centaines de millions de milliards par gramme d'uranium, dans les #poumons de tous les européens d'abord et du monde entier ensuite sans distinction de classe. La #radioactivité-alpha, redoutable si émise à distance rapprochée, sinon nulle, des cellules vivantes, est considérablement plus dangereuse que le faible rayonnement gamma de l'uranium. Ces #projectiles à l'uranium ne font qu'augmenter le nombre déjà épouvantablement élevé d' #atomes radioactifs artificiels en suspension dans l'atmosphère depuis les essais atomiques et les récentes guerres "appauvries". Chers #négationnistes inspirez, expirez. Mais pas tout de suite, pas trop vite. Il faut laisser le temps faire son oeuvre implacable.

La respiration, une savante mécanique

https://www.arte.tv/fr/videos/099619-000-A/la-respiration-une-savante-mecanique/

Quels sont les effets de la respiration sur notre organisme ? Dans quelle mesure notre manière de respirer affecte-t-elle notre santé et nos sensations ? Coup de projecteur sur notre besoin le plus fondamental et son processus inconscient mais vital.

La respiration met en œuvre un ensemble de phénomènes complexes auxquels le corps, habitué, ne prête pas attention. Les bronches, siège de ce processus réflexe répété vingt mille fois par jour, agrègent plusieurs centaines de millions de minuscules alvéoles, qui assurent le passage de l’oxygène dans le sang − une gigantesque zone de contact, près de quarante fois supérieure à la surface de notre peau. Mais quels sont les effets de l’absorption de ce gaz par notre organisme ? Dans quelle mesure notre manière de respirer, elle-même influencée par notre mode de vie, affecte-t-elle notre santé et nos sensations ? Escapade en quête de réponses au sommet des montagnes, sous les mers, dans les forêts réputées pour les vertus de leur air sylvestre et auprès de scientifiques à la pointe des recherches, qui travaillent notamment sur le lien entre rythme respiratoire et stress du système nerveux.

Première partie du documentaire vraiment essentielle sur la manière dont on respire (mal) sans y penser lorsqu'on ouvre ses emails au boulot par exemple (certainement transposable aux scrolls des réseaux sociaux, consultation de nos messageries instantanées etc...) et ses conséquences pouvant aller jusqu'au burn out ! La qualité de l'air et la silvo-thérapie sont également présentées.
La 2ème partie est intéressante mais concerne moins le commun des mortels.

Apprendre à bien respirer, une clé essentielle qui devrait être enseignée à l'école.

#arte #respiration #documentaire #terpenes #bois #poumons #burnout

#AYOG - Cours et ateliers de Yoga à Nantes

PORTER UN MASQUE ET LE #CORONAVIRUS

Message de David Frowley dont je suis la formation en Ayurveda. Gwenaëlle

"Si vous portez un masque pendant la journée pour aider à arrêter la propagation du #coronavirus,
veuillez prendre le temps à la maison de faire du #pranayama pour nettoyer vos #poumons
et renforcer votre #Prana.
Cela protégera également votre propre immunité.

Lorsque nous respirons à travers un #masque, nous avons tendance à respirer dans notre propre air exhalé, qui manque de prana et d’ #oxygène, ce qu’on appelle #Apana #Vayu dans le yoga et l’ #Ayurveda. Cela peut avoir un effet d’affaiblissement global sur notre vitalité que nous devrions compenser.
Lorsque vous êtes dehors dans la nature à une distance sûre des autres, vous n’avez pas besoin de porter un masque et devriez respirer aussi profondément que possible, surtout si vous vous vous exercez. Rappelez-vous que Prana est la force de #guérison ultime !"

David Frowley recommande d’une manière générale pour augmenter Prana de pratiquer 5 à 10 minutes idéalement matin et soir, la respiration alternée que les pratiquants de yoga connaissent bien généralement et qui n’a pas de contre-indication.

Si vous souhaitez vous faire guider, j’ai réalisé un petit enregistrement à retrouver dans la Rubrique Pranayama

https://www.ayog-stages.fr/fiches-pratiques/pratiques-gwen/

https://www.youtube.com/watch?v=ktjpe4f7hI0

#conscience #énergie #vie #yoga #méditation #science #covid19 #corona