»Coffee-Loophole«: Glaubt man Social Media, lässt sich mit Kaffee Gewicht verlieren. Tatsächlich scheint das Getränk die Fettverbrennung anzukurbeln – aber nur in geringem Maß.#Coffeeloophole #Kaffee #Abnehmen #Diät #Gewichtsverlust #übergewicht #Stoffwechsel #Koffein #Medizin
Hilft Kaffee beim Abnehmen?

Koffein und Appetit: Hilft Kaffee beim Abnehmen?

Tatsächlich scheint Kaffee die Fettverbrennung anzukurbeln – aber nur in geringem Maß

Schritte, Kalorienverbrauch, Herzfrequenz: Mehr als sechs Millionen Deutsche messen ihre Gesundheit mit Smartwatches oder Fitnessarmbändern. Doch nicht jedem tut das gut.#Fitness #Tracker #Fitnesstracker #Fitnessuhr #Smartwatch #Wearables #AbnehmenMagersucht #Diät #Laufen #Joggen #Herzfrequenz #Kalorien #Kalorienverbrauch #Selbstvermessung #Medizin
Der Tyrann am Handgelenk

Fitnesstracker: Der Tyrann am Handgelenk

Mehr als sechs Millionen Deutsche messen ihre Gesundheit mit Fitnesstrackern, doch Studien zeigen, dass sie manchen Menschen mehr schaden als nutzen

Nicht bloß Kinderaugen fangen beim Anblick von Süßem an zu leuchten, auch Erwachsene können nur schwer widerstehen. Wie entsteht diese Vorliebe, was macht sie mit dem Gehirn?#Zucker #Süßes #Süßigkeiten #Sucht #Belohnung #Dopamin #Gehirn #Kognition #ExkutiveFunktion #Essen #Ernährung #Nährstoffe #Diät #Körpergewicht #Übergewicht #Mikrobiom #Zytokine #Entzündungen #Darm #PsychologieHirnforschung #Medizin
Wie Süßes unser Gehirn beeinflusst

Zucker: Wie Süßes unser Gehirn beeinflusst

Wie entsteht die Vorliebe nach Süßem und was macht sie mit dem Gehirn?

Zwei Adipositasexperten klären im Interview über das neue Medikament Wegovy auf, mit dem Übergewichtige in einem Jahr bis zu 16 Prozent Körpermasse verlieren.#Adipositas #Übergewicht #Körpergewicht #Gewicht #Abnehmen #Abnehmspritze #Wegovy #Semaglutid #Tschöp #Blüher #Heißhunger #Hunger #Diät #Medizin
»Medikamente wie Wegovy sind keine Lifestyle-Drogen«

Abnehmen: »Medikamente wie Wegovy sind keine Lifestyle-Drogen«

Zwei Adipositasexperten klären über das Medikament Wegovy auf, mit dem Übergewichtige bis zu 16 Prozent Körpermasse in einem Jahr verlieren

Die Abnehmspritze Wegovy ist nun auch in Deutschland zugelassen – und oft ausverkauft. Für wen sich Adipositasmittel eignen und wie sie die Einstellung zu Fettleibigkeit verändern.#Adipositas #Fettleibigkeit #Übergewicht #Körpergewicht #Gewicht #Zunehmen #Dick #Abnehmen #Gewichtszunahme #Gewichtsverlust #Diät #Hunger #Hungergefühl #Hormon #Peptid #Medikamente #Abnehmspritze #Wirkstoffe #Wegovy #NovoNordisk #Semaglutid #Ozempic #Tirzepatid #Retatrutid #Typ-2-Diabetes #Glucagon-likePeptide1 #GLP-1 #GlukoseabhängigeinsulinotropePolypeptid #GIP #Glucagon #Blutzucker #Insulin #Nebenwirkungen #Übelkeit #Erbrechen #Medizin
Hype ums neue Abnehmen

Adipositasmedikamente: Hype ums neue Abnehmen

Wie Adipositasmedikamente wie Wegovy wirken, welche Präparate noch auf dem Weg sind und welche Nachteile sie haben

Beim intuitiven Essen geht es darum, auf die Signale des Körpers zu hören. So spürt man, wenn die Sättigung einsetzt. Das klingt einleuchtend – doch es gibt wenig Evidenz.#Body-Mass-Index #BMI #IntuitivesEssen #Gesundheit #Abnehmen #Körpergewicht #Fettanteil #Diät #Körpersignale #Herzschlag #Ernährung #Gewicht #Bewegung #Zucker #Intuitiveeating #Essstörung #Medizin
Spüren, was der Magen sagt

Intuitives Essen: Spüren, was der Magen sagt

Beim intuitiven Essen geht es darum, auf die Signale des Körpers zu hören

Ein hoher Body-Mass-Index gilt als Hauptindikator für Fettleibigkeit. Dabei ignoriert der BMI Faktoren, die die körperliche Gesundheit viel besser widerspiegeln.#Body-Mass-Index #BMI #Fettleibigkeit #Adipositas #Gesundheit #Abnehmen #Körpergewicht #Fettanteil #Diät #Diabetes #Bluthochdruck #Medizin #Biologie
Wieso der BMI in die Irre führt

Fettleibigkeit: Wieso der BMI in die Irre führt

Der Body-Mass-Index ist ein schlechtes Maß für Gesundheit, denn er ignoriert Faktoren, die die körperliche Verfassung viel besser widerspiegeln

Wie lange haben eure guten Vorsätze gehalten?

#askme #Diät #humor #Vorsätze

Body Positivity sollte ein Befreiungsschlag vom gängigen Schönheitsideal sein, doch der Trend zeigt genau in die andere Richtung. Über Fat-Washing und die neue und alte Diätkultur.#BodyPositivity #Körper #Körperwahrnehmung #Selbstliebe #Dick #Übergewicht #Mehrgewicht #Diät #Twiggy #Sizezero #Gewicht #Abnehmen #Körperbild #Selbstbewusstsein #Körpergewicht #PsychologieHirnforschung #Medizin
Das Ende der Body Positivity?

Schlankheitskult: Das Ende der Body Positivity?

Die Body-Positivity-Bewegung sollte ein Befreiungsschlag vom Schönheitsideal sein, doch der Trend zeigt derzeit genau in die andere Richtung

Fünf Portionen Obst und Gemüse gehören zu einer gesunden Ernährung. Für manche wird daraus allerdings eine zwanghafte Beziehung.#Orthorexie #Ernährung #Essen #Essstörungen #Diät #Zwang #PsychologieHirnforschung #Medizin
Kann zwanghaft gute Ernährung gesund sein?

Orthorexie: Kann zwanghaft gute Ernährung gesund sein?

Manche Menschen entwickeln eine zwanghafte Beziehung zum gesunden Essen

Im neuen Jahr stehen Abnehmen und Sport bei vielen ganz oben auf der Liste der persönlichen Ziele. Aber warum wird die Selbstverbesserung oft über Körper und Gewicht definiert?#Abnehmen #Vorsatz #Vorsätze #Neujahr #Veränderung #Neujahrsvorsatz #Diät #Durchhalten #Gewicht #Übergewicht #Körper #Wohlfühlen #Sport #Körpergewicht #PsychologieHirnforschung #Medizin
Dieses Jahr nehme ich wirklich ab!

Neujahrsvorsätze: Dieses Jahr nehme ich wirklich ab!

Was bewegt die Menschen dazu, sich jedes Jahr erneut zu Jahresbeginn vorzunehmen, Gewicht zu verlieren und Sport zu treiben?

Wer seinen Körper versteht, weiß auch, was ihm guttut. Bestsellerautor Jörg Blech argumentiert eindrücklich für ein aktiveres, gesünderes Leben. Eine Rezension

Das Wissen über den eigenen Körper ist die wichtigste Voraussetzung für ein gesundes Leben. Das vermittelt Jörg Blech überzeugend. Eine Rezension (Rezension zu Masterplan Gesundheit von Jörg Blech)#Gesundheit #Ernährung #Diät #Ballaststoffe #Körper #Geist #Bewegung #Sport #Stress #Arthrose #Bandscheiben #Selbstheilung #Neuroplastizität #Lebenserwartung #Immunsystem #Darm #Herz-Kreislauf #Infarkt #Stoffwechsel #Gewicht #Medizin #PsychologieHirnforschung
»Masterplan Gesundheit« : Mit Verstand und viel Bewegung

»Masterplan Gesundheit« : Mit Verstand und viel Bewegung

Das Wissen über den eigenen Körper ist die wichtigste Voraussetzung für ein gesundes Leben. Das vermittelt Jörg Blech überzeugend. Eine Rezension (Rezension zu Masterplan Gesundheit von Jörg Blech)

Was Sie über Fettleibigkeit wissen sollten | DW | 24.03.2023

Fettleibigkeit hat laut WHO "epidemische Ausmaße" erreicht. Es ist eine chronische Krankheit, von der weltweit Millionen von Menschen betroffen sind. Mehr als fünf Millionen sterben jährlich an den Folgen.#Gesundheit #Adipositas #Kalorien #BMI #Übergewicht #Diät #WorldObesityAtlas #Fettleibigkeit #Ernährung #Körpergewicht
Was Sie über Fettleibigkeit wissen sollten | DW | 24.03.2023

Was Sie über Fettleibigkeit wissen sollten | DW | 24.03.2023

Fettleibigkeit hat laut WHO "epidemische Ausmaße" erreicht. Es ist eine chronische Krankheit, von der weltweit Millionen von Menschen betroffen sind. Mehr als fünf Millionen sterben jährlich an den Folgen.

Zu viel Zucker: Werbeverbot gegen Übergewicht bei Kindern? | DW | 02.03.2023

Jedes 6. Kind in Deutschland wiegt zu viel. Ernährungsminister Cem Özdemir will Werbung für ungesundes Essen verbieten. Doch die Süßwarenindustrie wehrt sich.#Übergewicht #Adipositas #BMI #WHO #DGE #Özdemir #Zucker #Diät #Werbung #BDSI #Chile #Ernährungsberatung
Zu viel Zucker: Werbeverbot gegen Übergewicht bei Kindern? | DW | 02.03.2023

Zu viel Zucker: Werbeverbot gegen Übergewicht bei Kindern? | DW | 02.03.2023

Jedes 6. Kind in Deutschland wiegt zu viel. Ernährungsminister Cem Özdemir will Werbung für ungesundes Essen verbieten. Doch die Süßwarenindustrie wehrt sich.

Manche sprechen bereits von einem Wundermittel: Neue Medikamente unterdrücken das Hungergefühl und zeigen in der Praxis verblüffende Ergebnisse. Ist der Jubel gerechtfertigt?#Adipositas #Diabetes #Fettleibigkeit #Molekularbiologie #Wegovy #Semaglutid #Übergewicht #übergewichtig #Dick #Schlank #Abnehmen #Kilogramm #Waage #Gewicht #Pfunde #Diät #Dünn #Medikament #NovoNordisk #Ernährung #Gesund #Kalorien #Magenoperation #Magen-OP #Magenverkleinerung #Gewichtsreduktion #Stoffwechsel #Spritze #Sport #Bewegung # #Medizin
Mit Pillen und Spritzen gegen das Übergewicht

Adipositas: Mit Pillen und Spritzen gegen das Übergewicht

Neue Medikamente unterdrücken das Hungergefühl und zeigen in der Praxis verblüffende Ergebnisse

Seit etwa zwei Wochen esse ich ganz anders, man könnte es fast #Diät nennen. Ich bin zwar nicht wirklich dick, hab aber ein kleines Bäuchlein, dass mich sehr stört. Naja, jedenfalls esse ich nur noch Karotten, Cherry-Tomaten, Naturjoghurt, Quark und Pilzomeletts. Also gesünder, wenig Kohlenhydrate und viel Protein. Habe es zwar nicht nachgerechnet, aber bestimmt deutlich weniger Kalorien. Dazu gehe ich wandern. Habe ich vorher auch gemacht, aber nun häufiger, weiter, höher. Habe auch anscheinend 2 kg abgenommen, von 73 auf 71 kg. Das Problem: der Bauch ist immer noch da. Liegt das am Alter? Bin knapp über 50.

Mir tun die Leute leid, die wirklich dick sind und abnehmen wollen. Wenn ich schon mit meinem Mini-Bäuchlein solche Probleme habe...