Warum wirken Yoga und Meditation heilsam? Brittany Fair beleuchtet die wissenschaftlichen Hintergründe in einem Arbeitsbuch für Lehrende und Praktizierende. Eine Rezension

Ein Arbeitsbuch für Praktizierende, die wissen möchten, wie Yoga und Meditation auf das Nervensystem wirken. Eine Rezension (Rezension zu Die Neurowissenschaft hinter Yoga und Meditation von Brittany Fair)#Yoga #Meditation #Gesundheit #Neurowissenschaft #Achtsamkeit #MBSR #Vagus #Chakren #Chakra #Schmerzen #Depression #Klangschale #Resilienz #Atem #Entzündung #Rücken #Schlaganfall #Asana #PsychologieHirnforschung #Kultur #Medizin
»Die Neurowissenschaft hinter Yoga und Meditation«: Wie Yoga wirkt und warum es heilsam ist

Kerstin Decker beschreibt in ihrem unterhaltsamen Buch den Wind aus den unterschiedlichsten Perspektiven. Leider sind ihr dabei doch einige Fehler unterlaufen. Eine Rezension

Mit dem Wind habe alles begonnen, behauptet die Autorin. Ihr Ritt durch dessen Geschichte ist unterhaltsam, enthält aber zu viele Fehler. Eine Rezension (Rezension zu Eine kleine Geschichte des Windes von Kerstin Decker)#Wind #Klima #Klimakrise #Wetter #FridaysforFuture #Luftschiff #Orkan #Hurrikan #Taifun #Sturm #Tropensturm #Atem #Meeresbrise #Segelschiff #Naturkatastrophe #Meer #Elemente #Naturgewalt #Hoch #Tief #Jetstream #Kultur #ErdeUmwelt
»Eine kleine Geschichte des Windes«: Atmen wir erst einmal tief durch

Unser Gemütszustand wirkt unmittelbar auf den Rhythmus der Atmung – und umgekehrt. Wie gelingt die Teamarbeit von Herz und Lunge?#Atmung #Atem #Atmen #Meditation #Entspannung #Emotionen #Gefühle #Sympathikus #Parasympathikus #Panikstörung #Panik #Angststörung #Angst #Nasenatmung #Oszillationen #Gehirn #Hirnwellen #PsychologieHirnforschung #Medizin
Wie ich atme, so fühle ich

Self Portrait

#art #photo by Atong #Atem https://www.atongatem.com/

#dwr #foto #fotografieren #mywork #goodmorning #fbg #fbd #jamendo #CC #fedibikes

#Tousled #Crane on #Tour

Guten Morgen #Welt!

#Frostig ist es!

Aber schön trocken, also bin ich eine kleine Runde geradelt! Es war wunderbar ruhig am frühen #Morgen, die #Welt schien den #Atem anzuhalten. Jetzt atme ich aus und genieße den heißen Kaffee. Dazu frische gebackenes #Berliner #Brot.
Noch jemand Kaffee oder Brot?

Bleibt senkrecht und gesund!

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#Frühstück #Kaffee #Kakao #Welt #Tee

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Guten Morgen #Welt!

#Zucker …

… in kristalliner #Form benötigt kein #Mensch, aber in der optimalen #Kombination mit #Fett, #Getreide, ein paar orientalischen #Gewürzen, #Eiern, so wie einem #Schwapp hochprozentigen #Alkohols aus #Mittelamerika, wird daraus etwas #Wunderbares.

Gestern den #Ofen auf #Hochleistung gebracht und etwa 3kg #Kekse produziert! Damit wird die derzeitige #Schokoknappheit, hier vor Ort, kompensiert.

Hmmmm, das vibrieren des #Bodens, die #Wellen in meinem #Kaffeepott (Jurassic Park lässt grüßen) und der heiße #Atem in meinem #Nacken, lassen mich aber vermuten, dass mein #Plan nicht ganz aufgeht.

Möchte jemand einen #Keks?

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#Frühstück #Kaffee #Kakao #Welt #Tee

#foto #fotografieren #goodmorning #fbg #fbd #jamendo

Guten Morgen Welt!

Wenn der #Tag #Atem holt und die #Natur in #Ruhe ihr #Zeugs tun kann, dann ist es für mich eine der schönsten #Stunden am #Fluß!

Anders ausgedrückt: Die #Welt dreht sich noch! #gutenachricht

Damit dies auch weiter so funktioniert, gibt es hier zum Start das #Frühstück:

#Tee, #Kaffee und #Kakao. #Baguettebrötchen sind im #Backofen und hat jemand Lust auf ein #3-Minuten-Ei?

https://www.jamendo.com/de/track/1039113/world-keeps-turning