#addiction

garryknight@diasp.org

Constant craving: how digital media turned us all into dopamine addicts | Life and style | The Guardian

According to addiction expert Dr Anna Lembke, our smartphones are making us dopamine junkies, with each swipe, like and tweet feeding our habit. So how do we beat our digital dependency?

For some years now, a number of people working in mental health care have noticed what some have described as a "pervasive, low-grade mental disorder" characterised by increased signs of depression, antisocial behaviour, and passive-aggressive reactions to normal situations. And some have questioned whether there is a link between this and the increased use of smartphones. The term "internet addiction disorder" was used for some time, though perhaps better replaced with "smartphone addiction disorder". The underlying biology of dopamine addiction is possibly sufficient to explain all of this, but can the answer be to simply put the phone in a drawer?

#technology #tech #psychology #psychiatry #MentalHealth #dopamine #addiction

https://www.theguardian.com/global/2021/aug/22/how-digital-media-turned-us-all-into-dopamine-addicts-and-what-we-can-do-to-break-the-cycle

bliter@diaspora-fr.org

C'est comme REQUIEM FOR A DREAM (en mieux...) - #Intercut

Au #Festival de #Sundance 1998, un jeune #rĂ©alisateur fait sensation avec Pi, un film rĂ©alisĂ© avec 60 000$. #DarrenAronofsky devient une #rĂ©fĂ©rence instantanĂ©e, et son prochain #projet, #RequiemForADream, sera sa consĂ©cration. PortĂ© par #JaredLeto et #JenniferConnelly, et une vision impitoyable de l' #addiction, Requiem for A Dream traite d'un sujet dĂ©jĂ  Ă©voquĂ© dans de nombreux #films, les mĂȘmes...en mieux !

https://www.youtube.com/watch?v=ivLyXRWweBg
#film #analyse #cinéma

fredo@framasphere.org

Diaspoharm

Comment les réseaux sociaux alternatifs nourrissent notre addiction

Il est une opinion commune selon laquelle les rĂ©seaux sociaux alternatifs et dĂ©centralisĂ©s (Diaspora, Hubzilla, Mastodon,...) permettraient de sortir du systĂšme de surveillance de masse. Ils ont bien des avantages sur les plate-formes mainstream : l'accĂšs au code-source, la dĂ©centralisation, l'absence d’algorithmes de suggestions, l'aspect rĂ©ellement communautaire et pas de rĂ©tention des donnĂ©es. Ces quelques points, et j'en oublie peut-ĂȘtre, sont bien des avancĂ©es souhaitables en terme de vie privĂ©e, mais ça s'arrĂȘte Ă  la vie privĂ©e. En dehors du fait que cela nĂ©cessite aussi une Ă©ducation (ne doutons pas que les gĂ©ants du web aient mis en place des robots pour rĂ©colter un maximum d'infos sur les pages publiques des rĂ©seaux alternatifs), cela ne permet pas de guĂ©rir de la maladie que les GAFAM ont volontairement imposĂ©e au public depuis quelques annĂ©es : l'addiction aux Ă©crans.

L'autre point essentiel, qui est de libĂ©rer notre cerveau de l'addiction Ă  la dopamine et autres phĂ©nomĂšnes induits par les rĂ©seaux sociaux modernes, n'est pas au programme. Quand on arrive sur ces plate-formes alternatives, il est possible d'ĂȘtre moins stimulĂ© que sur Facebook par exemple, mais cela n'est qu'une consĂ©quence des quelques points citĂ©s au dessus. Rien n'est fait dans l'interface pour sortir de l'addiction au flux de scroll infini, aucune incitation Ă  ralentir pour faire des commentaires rĂ©flĂ©chis au lieu de rĂ©actions Ă  chaud, pas d'Ă©ducation Ă  la dynamique des rumeurs, entre autres problĂšmes qui existent probablement ici et dont je n'ai pas encore conscience.

L'addiction aux rĂ©seaux sociaux est devenue un problĂšme Ă©norme. Avons-nous rĂ©ellement besoin de reproduire le flux incessant des notifications ? Penser de nouveaux outils de partage radicalement diffĂ©rents de ce que nous proposent les GAFAM me semble une prioritĂ©. Reprenons entiĂšrement le contrĂŽle de notre vie numĂ©rique, revenons Ă  des interfaces simples, pourquoi pas carrĂ©ment moches mais fonctionnelles comme celle d'Audacity en passe d'ĂȘtre "modernisĂ©e" et rendue lucrative par Muse Group, dĂ©nonçons l'influence des interfaces sur notre cerveau, favorisons enfin l'Ă©mergence de la libertĂ© de penser par des communautĂ©s accueillantes et ouvertes Ă  la remise en question.

Est-il possible d'avoir une pensée libre et autonome alors que notre cerveau est constamment occupé à recevoir sa dose de dopamine ? Alors qu'il contribue à endormir notre corps sur un fauteuil dernier cri, pouvons-nous parler de logiciel libre ?

#diaspora #logiciel-libre #FOSS #linux #hubzilla #mastodon #gnusocial #GAFAM #addiction #facebook #partage #design #UI #UX

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Bonjour Ă  toutes et tous.

Je réalise un film sur l'entreprise Facebook.

Serait-il possible, que parmis vous, certains témoignent ?
Sur le trĂšs, le bon, le moins bon et le mauvais...sur Insta ou Whatsapp.
Puis aussi le contradictoire, ce qu'il faudrait améliorer ici,

S’informer sur le projet et/ou participer : https://lastprod.com/quitterfacebook
Cyril SLUCKI
+33 6 37 93 12 82 (TĂ©l + Signal)
cyril@lastprod.com
Auteur-réalisateur
Journaliste (European Newsrooms WPA - n° 202609)

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