#fitness
Hallo zusammen, ich bin #NeuHier. Ich interessiere mich für #fitness, #onlinefitness, #personaltraining und #sport.
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2023-07-18: Fit und Fun gleich vor der Haustür
Gestern bin ich mit dem Rad mal keine meiner Strecken vom Typ #Hausrunde gefahren, die mich weit hinaus aufs Land bringen, sondern bin erst am Abend das gefahren, was ich meine #Friedhofsrunde nenne und praktisch direkt vor der Haustür liegt:
Konkret erst mal über den Stationsweg durch den Friedhof (keine Sorge: das ist ein beidseitig abgetrennter Asphaltweg, der in einem Trog verläuft), dann im weiten Bogen durch Lengsdorf, den Ippendorfer Hang hoch bis zum Kottenforst, von da zurück und einen Abstecher durchs Katzenlochbachtal zum Ortsrand von Röttgen (in der Kartenansicht rechts oben), den Kreisel herum, dann zurück und die Ippendorfer Allee hinunter und erneut am Friedhof vorbei, über die Kreuzbergalle rauf und runter. Etc. Schließlich dann zurück über die Ippendorfer Allee nach Bonn.
Bei Anstiegen zwischen 12 Prozent (Kreuzbergalle) und 14 Prozent (Stationsweg und Wallfahrtsweg) bedeutet das Arbeit. :-) Ingesamt bin ich in den 64 Minuten mit einem Schnitt von 18 km/h und 143 W gefahren, i.W. ohne Pause, deswegen auch keine Fotos.
Fun fact: als ich am Botanischen Garten unten in Poppelsdorf vorbeifuhr, überholte mich ein Rollerfahrer, grinste mich freundlich an und rief im Vorbeifahren laut "Vierzig". Nun gut, ich ich hab' ein bißchen reingetreten, wieder aufgeschlossen und nach einem Blick aufs Navi gerufen "Dreiundvierzig!". Antwort: "Fünfundvierzig!". Könnte hinkommen. Dann hat er mir noch einen schönen Tag gewünscht und ich hab' mich mit Daumen hoch bedankt. Natürlich bin ich nicht mit dem Tempo weitergefahren und hab' da auch nur so reingetreten, weil ich einerseits gut angewärmt war, es da übersichtlich, potteben und gut asphaltiert ist und ich nicht mehr weit zu fahren hatte.
#fahrrad #radfahren #fitness #fun #cycling #muskelmotor #unterhaltung
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Fitness auf Social-Media
Die neuen Sportprofis
Von Alina Schwermer
Normschön sammeln Fitness-Influencer:innen viele Klicks und viel Geld. Dabei erreichen sie ein ganz anderes Publikum als die klassischen Vereine.
#taz #tageszeitung #Social #Media #Influencer #Fitness #Kommerzialisierung
Physically Feeble Fallacy
I call this the physically feeble fallacy. This fallacy takes two main forms: 1) “I cannot do this, therefore others cannot or should not.” 2) “I observe many cannot do this (or struggle to do it), therefore we cannot or should not.”
#uprighthealth #physicallyfeeblefallacy
#feebleness #iwillbewell #mendwards
#health #fitness #mobility #flexibility
...
" #trustyourdoctor " #trusttheexperts #askyourdoctor
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Cool mobility move and a standing front-split, looks so easy when they do it.
#mobility #flexibility #fitness
Ecrit, impression disponible à la vente.
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Good News vom 28.11. – 4.12.2022: Gute Gesundheits-News!
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posted by pod_feeder_v2
Körperliche #Fitness
#WHO besorgt über deutsche Bewegungsmuffel
Die #Weltgesundheitsorganisation hat die körperliche Fitness weltweit untersucht – und zeigt sich besorgt über den teils riskanten #Bewegungsmangel .
Für #Deutschland lautet ihr Urteil: ungenügend.
"Dramatisch ist es in Deutschland bei den 11- bis 17-Jährigen: 88 Prozent der Mädchen und 80 Prozent der Jungen bewegen sich zu wenig."
das kann ich nicht wirklich glauben?!?!
Cross posted from Mastodon:
Why is it so hard to find anyone to build a #coop in the EU? I am interested in starting a public interest tech (#PIT) #collective delivering #health and #fitness solutions aimed at the general public. #FOSS would be absolutely required with #GPL licensing. #Mental health tech would also be a focus. If anyone is interested (esp., in the EU) please contact me. #NOTblockchain #neurodivergent #nocrypto #ADHD #ASD #dataaggregation
If anyone would like to start an EU based technology cooperative (I'm in CZ) please reach out to me. I would very much like to work on creating technology solutions that address public issues ( the big ones for me are personalized health monitoring, mental health and aging population).
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