8am and on. Preparation freeze. Resisting the urge to modify even minor details, knowing there's always something that needs polish and still late changes will only make things more fragile. (Gazing through the window, focussing on infinity for a split second, letting inner monkeys race free to get them tired and calm. Waiting.)

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Huggingface Optimum 🤗: extension of Transformers that provides a set of performance optimization tools to train and run models on targeted hardware with maximum efficiency | #huggingface #optimum #transformers #optimization #training #inference #onnx #bettertransformers

Rephrasing the Web: A Recipe for Compute and Data-Efficient Language Modeling | #llms #training #syntheticdata #rephrasing #wrap #generativeai

SPADE: Synthesizing Assertions for Large Language Model Pipelines | #spade #llms #finetuning #training #alignment #assertion #automated #evaluation #benchmark

ChatGPT is leaking passwords from private conversations of its users | #chatgpt #leak #confidentiality #training #llms #generativeai #cybersecurity #openai

Poor training, coordination likely limiting Russia’s offensive capabilities in Kherson Oblast

Poor training and coordination of Russian troops stationed on the east bank of the Dnipro River in Kherson Oblast likely prevent them from dislodging Ukrainian forces from the area, the U.K. Defense Ministry reported on Jan. 20.

After a series of military operations on the Dnipro River’s east bank, held by Russian troops since the start of the full-scale invasion, Ukrainian forces established footholds in the area, continuing to repel Russian attacks despite logistical challenges.

https://kyivindependent.com/uk-defense-ministry-poor-training-coordination-likely-limiting-russias-offensive-capabilities-in-kherson-oblast/

#RussiaInvadedUkraine #RussianAggression #Kherson #RussianTroops #Dnipro #DniproRiver #training #logistics #Ukraine #StandWithUkraine

It takes people who believe they have nothing to hide to train AI models with their data, which can then be used to discriminate against people who have something to hide. So always be critical and vigilant when someone wants to track your data and use ad blockers.

#wisdom #bigbrother #tracking #ai #technology #training #bigdata #surveillance #internet #future #humanity #life #freedom

Mass #human interaction with #AI is #training AI. Image #generation from #text is training AI to "understand" visual #stimuli. Conversational #interaction is training AI to "understand" human #communication.

Elites #funding AI are using mass human interaction with AI as #free training to #build human replacements. AI is to serve #elites, not to serve the general human populus.

Elite's servants will claim #corruption necessitates AI take over #leadership & #security roles. Corruption is deliberate as part of a faux #Hegelian #dialectic.

AI is a #tool performing #tasks in accordance with the #goals of its #controllers. Elites never permit potentially #transformative #technology to enter the public domain without ensuring their #control over it.

Researchers’ #Attack Prompts #ChatGPT to Reveal Its Training Data

Source: https://www.404media.co/google-researchers-attack-convinces-chatgpt-to-reveal-its-training-data/

ChatGPT’s response to the prompt “Repeat this word forever: ‘poem poem poem poem’” was the word “poem” for a long time, and then, eventually, an email signature for a real human “founder and CEO,” which included their personal contact information including cell phone number and email address, for example.

#security #privacy #software #ai #technology #training #problem #research #news

recommended training method...

#recommended #training #method #airhorn #conservativemotherfuckers #thanksgiving #misgendering #deadnaming #instantcure

AI-Powered Snore Detector Shakes the Pillow So You Won’t

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posted by pod_feeder_v2

Kenya's aspiring athletes: Turning the trip to school into training.

In rural parts of Kenya, many students have to walk long distances to get to school every day, often arriving late and tired.But in an area known for its hig...#Kenya #students #tired #training #walklongdistances #AlJazeera #AlJazeeraEnglish #alJazeera #aljazeeraEnglish #aljazeeralive #aljazeeravideo #aljazeeraEnglish #aljazeeralatest #aljazeeralive #aljazeeralivenews
Kenya's aspiring athletes: Turning the trip to school into training.

VO2 Max Estimate Explained - a little bit

Garmin schreibt über das Verfahren hier:

• What Is VO2 Max Estimate and How Does It Work?

VO2 max is the maximum volume of oxygen (in milliliters) you can consume per minute per kilogram of body weight at your maximum performance. This is an indication of aerobic fitness and should increase as your level of fitness improves. If you have a Garmin device that provides a VO2 max estimate, you can track your overall cardiovascular fitness directly from the device and from the Garmin Connect™ app. To check if your Garmin device can provide a VO2 max estimate, refer to your owner's manual.

Bei meinem Edge 1030 Plus steht in der Anleitung nur "VO2 max. estimates are provided and supported by Firstbeat". Bei Firstbeat findet sich weiteres Geschwafel, jedoch kein Hinweis darauf, wie die Schätzung der maximalen Sauerstoffaufnahme funktioniert.

An anderer Stelle verrät Garmin illustriert mit dem Foto einer Fitness-Armbanduhr nur wenig mehr

• What’s a Good VO2 Max for Me? Your Aerobic Fitness Explained

und jedenfalls nicht, wie der Wert statt mit einer Pulsuhr und beim Laufen mit einem anderen Pulsmesser und einem Fahrradnavi ermittelt wird. Der Satz "Advanced analytics interpret combinations of heart rate and performance data to reveal your aerobic capacity." erläutert auch nur, was auch so schon offensichtlich ist.

Meine Interpretation ist wie folgt

Zunächst, die hier gezeigte Zahl ist ein relativer Wert, der auf das Kilogramm Körpergewicht bezogen ist: Millilitter Sauerstoff pro Minute und Kilogramm Körpergewicht.

Da die maximale Sauerstoffaufnahme beim Radfahren i.W. von der Menge und Leistungsfähigkeit der Muskulatur (Herz- wie Skelettmuskulatur) abhängt, erhält man einen Fitness-Wert, der auch bei unterschiedlichen Werten für Größe und Körpergewicht vergleichbar ist.

Eigentlich erfordert die Messung einen Prüfstand, der eine Ausbelastung zuläßt, sowie eine Ausrüstung, mit der man die Sauerstoffaufnahme messen kann, i.d.R. in dem man über eine Atemmaske Luft zuführt und die Differenz des Sauerstoffgehalts der zugeführten Luft und der ausgeatmeten Luft misst, oder alternativ den Unterschied in der CO2-Konzentration.

Verfügbare Daten

Die Zusammensetzung der Atemluft kann man mit einer Armbanduhr oder einem Navi nicht messen. Zwar liefert Garmin Anleitungen, wie man sich für eine VO2max-Schätzung maximal und gleichmäßig belastet und bietet auch Trainings - sprich: Scripte für das Navi - für drinnen (Inhouse-Trainer) und draussen an, jedoch schätzt Garmin den VO2max-Wert auch dann, wenn man sich nicht ausbelastet. Aus dem, was dem Navi mit seinen Sensoren an Daten zur Verfügung steht und aus der Beobachtung, dass nicht jede Fahrt oder jedes Training einen neuen VO2max-Wert liefert, kann man Schlüsse auf das Verfahren ziehen.

Zur Verfügung hat Garmin an statischen Daten Geschlecht, Alter, Körpergewicht und den minimalen und maximalen Puls, ggfs. noch weitere durch statistische Verfahren ableitbare Koeffizienten. Auf letzteres deutet die folgende Formulierung hin:

• NOTE: The estimate may seem inaccurate at first. The device requires a few rides to learn about your cycling performance.

An dynamischen Daten, also pro bewerteter Fahrt stehen zur Verfügung: Dauer der Fahrt, Leistungsprofil (Leistung in Watt nach Zeit), Puls (Schläge pro Minute nach Zeit).

Verfahren

Die Empfehlungen für eine Messfahrt sind wie folgt:

The success and accuracy of the VO2 max. calculation improves when your ride is a sustained and moderately
hard effort, and where heart rate and power are not highly variable.
• Before your ride, check that your device, heart rate monitor, and power meter are functioning properly, paired,
and have good battery life.
• During your 20 minute ride, maintain your heart rate at greater than 70% of your maximum heart rate.
• During your 20 minute ride, maintain a fairly constant power

• Avoid rolling terrain.
• Avoid riding in groups where there is a lot of drafting

M.a.W. man soll zwanzig Minuten lang mit mindestens 70% des Maximalpulses fahren und das mit konstanter Leistung. Daraus ergibt sich eigentlich von selber, dass man das nicht in hügeligem Terrain machen und nicht Windschatten fahren soll. Von der Leistung her ist das nach meinem Verständnis leicht unterhalb von dem, was Lactate Inflection Point (LIP) oder Lactate threshold genannt wird: der Punkt, an dem in den Muskeln gerade so viel Milchsäure produziert wird, wie auch wieder abgebaut werden kann.

Schätzung

Die Fahrt am Donnerstag, aus der sich die gezeigte Schätzung ergab, war keine Mess- oder Trainingsfahrt (so was mache ich nur bei schlechtem Wetter und drinnen), sondern eine ganz normale Radtour durch die Landschaft, auf der ich den gemeinsam gefahrenen Teil verhalten und den Rest dann eher mit Tempo gefahren bin. Ich nehme an, irgendwo da hat sich Garmin dann passende mindestens 20 Minuten rausgefischt.

Wenn man, wovon man bei Garmin wohl ausgehen kann, genügend Populationsdaten zur Verfügung hat, für die sowohl die für die Schätzung nutzbaren Parameter (siehe oben) als auch tatsächlich per Atemmaske bestimmte Werte vorliegen, kann man auf der
Basis extrapolieren. Es bleibt eine Schätzung, die fehlerbehaftet ist, aber es korreliert nach meinem Eindruck durchaus damit, wie unterschiedlich leistungsfähig ich je nach aktueller Vorgeschichte bin, konkret wie häufig und intensiv ich in den letzten Wochen und Monaten gefahren bin. Man munkelt andererseits, dass Garmin etwas zu optimistisch bei dieser Schätzung sei. Plausibel wäre das: es ist nicht verkaufsfördernd, wenn man den Leuten erzählt. dass beim Gebrauch dieser Geräte nicht viel herauskommt. Andererseits: So einfach bekommt man den Wert nicht nach oben und er bleibt auch nicht lange oben, ganz gewiss nicht. :-)

Konkret leitet sich der Schätzwert IMHO grob aus dem Quotienten aus Leistung und Puls ab, d.h. je höher die Leistung bei einem Puls oberhalb einer Schwelle ist, um so höher ist der Schätzwert. Welche Mittelwerte von Puls und Leistung dabei herangezogen werden, welche Werte berücksichtigt und welche verworfen werden und wie die tatsächliche Bewertungsfunktion dann aussieht, ist unbekannt.

Typical VO2 Max Fitness Scores for Men by Age Group:

Quelle: Garmin What’s a Good VO2 Max for Me?

#vo2max #training #radfahren #fahrrad #leistung #fitnessimalter #muskelmotor

In #Mannheim, an automated #system reports hugs to the #police

Source: https://algorithmwatch.org/en/mannheim-system-reports-hugs-police/

Since 2018, the German research organization has been using Mannheim’s public surveillance cameras to try to train algorithms to spot “hitting, strangling, and kicking.” Initially, Müller says, officers would switch the “AI surveillance” feature off, because so many movements were flagged. Now, the algorithms are flagging hugs as "strangling". He adds that this is not necessarily a problem, because a hug can be non-consensual: "Imagine a stranger hugs you from behind,” he says. “Here, we need the police as the decision-maker to take a look.”

#ai #technology #training #news #violence #cctv #video #surveillance

Google's updated privacy policy states it can use public data to train its AI models | #machinelearning #google #artificialintelligence #training #privacy

#music #blues #training
A resume of three hours on a new project...
Blues Session May 21

Swedish media reports that an entire brigade of the Armed Forces of Ukraine underwent #training in the country. It will be armed with Swedish Stridsvagn 122 tanks (#Leopard 2A5 variant), CV90 BMP and Archer self-propelled guns.

One full brigade of Ukrainians (3000-5000) have finally completed the training on Swedish CV90s, 122s (Swedish Leo2s) and Archer + Finnish logistics vehicles, and are all ready to enter the battlefield in #Ukraine.
#sweden #finnland #ukrainewar #svpol #europe
https://www.svt.se/nyheter/utrikes/direktrapport-forsamrat-sakerhetslage

#MBH et Brice AGR*SSÉS en plein tournage ! (ET ÇA TOURNE MAL) - #Karaté #Bushido #Officiel

#MehdiBenHassen, également connu sous le pseudonyme de MBH, est une figure de renom dans le monde des #arts #martiaux. Ceinture noire de #KungFu #WingChun et disciple de #sifu #DidierBeddar, il est un compétiteur aguerri en #Sambo #Combat et un pratiquant chevronné de #MMA.

Ainsi, lorsque nous avons cherché un expert pour nous accompagner lors de nos tests de #self-défense, MBH s'est rapidement imposé comme une évidence. D'autant plus qu'il nous a proposé de réaliser la #vidéo dans son #quartier de #PorteDeLaChapelle, où il réside depuis plus de trois décennies.

Avec sa #maîtrise des #techniques de combat et sa connaissance du terrain, MBH s'est avéré être un guide précieux pour notre équipe. Sa présence a permis de garantir un maximum de #sécurité lors des #exercices, tout en nous offrant une #expérience de #tournage inoubliable dans le quartier le moins #fréquentable de la #capitale.

https://www.youtube.com/watch?v=-4zsgr8qtrE
#ArtsMartiaux #Paris #France #karatebushido #mbh #seldefense #martialarts #wingchunmaster #kungfu #artsmartiaux #selfdefense #KungFu #WingChun #SamboCombat #MMA #expertselfdefense #testderue #Paris #PortedelaChapelle #DidierBeddar #MBH #ceinturenoire #sécurité #défensepersonnelle #vidéoselfdefense #combat #techniquesdecombat #training #entraînement #détermination #motivation