Weihnachten und Geburtstage

An Weihnachten oder kurz davor geboren worden zu sein, kann schon von Nachteil sein. Denn will man zum Geburtstagsfeiern einladen, kann es vorkommen, dass die eingeladenen Menschen gerade keine oder wenig Zeit haben - Weihnachten steht vor der Türe und da hat man ja so viel zu tun, dass vor lauter Vorbereitungen die Zeit für einen wichtigen Menschen auf der Strecke bleibt.

Darum möchte ich dieses Weihnachten 2024 nutzen, allen Kurz-vor- und Weihnachts-Geburtstagskindern einen angenehmen und entspannten Geburtstag zu wünschen. Möge Euer neues Lebensjahr Euch Gesundheit, Ruhe, Glück und Frieden bringen und möget Ihr das auch auf die von Euch geschätzten Menschen ausstrahlen.

#weihnachten #geburtstage #nachteil #zeit #geburtstagskinder #geburtstag #lebensjahr #gesundheit #ruhe #glück #frieden

Glücklichsein in Armut?

Viele Jahre habe ich mein fehlendes Glück auf meine Armut geschoben. Diese Jahre bedeuteten (und bedeuten heute noch) ein Leben unterhalb der Armutsgrenze. Ich kann mir materiell herzlich wenig leisten, um nur Kultur, Reisen und Essen gehen zu erwähnen. Es hat lange - im Grunde genommen viel zu lange - gedauert, bis dass ich erkannt habe, dass Glücklichsein wesentlich mit inneren Werten zu tun hat und mit Menschen, die mir zugetan sind:

~ Ich habe einige wenige Freunde, auf die ich mich verlassen kann.
~ In fast zwei Jahrzehnten habe ich lernen müssen, dass Glücklichsein auch in Armut möglich ist. Und das bedeutet häufig auch Kämpfen.
~ Ich habe viele Lebenskrisen gemeistert.
~ Ich habe eine schöne Wohnung.
~ Ich bin schuldenfrei.
~ Ich kann mir den kleinen Luxus einer täglichen Tasse Kaffee, hin und wieder eines Stücks Torte in einem Café gönnen und manchmal auch eine warme Mahlzeit, weil ich selbst nicht koche.

Meine finanzielle Lage wird sich auf absehbare Zeit nicht verändern: die jährliche Rentenerhöhung wird zu 100% mit meiner Grundsicherung verrechnet. Und die Suche nach einer geringfügigen Beschäftigung habe ich aufgeben müssen.

Darum versuche ich, mein Denken zunehmend darauf auszurichten, das Negative immer weiter in den Hintergrund treten zu lassen und das Positive immer weiter in den Vordergrund zu holen.

#glück #armut #kultur #reisen #werte #menschen #freunde #kämpfen #lebenskrisen #wohnung #schuldenfrei #rentenerhöhung #grundsicherung #vordergrund #hintergrund

Die Heizung geht wieder....
Am Donnerstag ist sie ausgefallen. Seitdem bin ich leicht gereizt. Sowas nehme ich persönlich
#glück #wärme #heizung

Viele unserer vermeintlichen Gewissheiten über unsere Psyche sind wissenschaftlich gesehen überholt oder falsch. Sacha Bachim räumt mit 50 dieser »Mythen« auf. Eine Rezension

Sollte ich wirklich immer »positiv denken«? Sacha Bachim nimmt vermeintlich gesichertes Wissen über unsere Psyche kritisch unter die Lupe. Eine Rezension (Rezension zu Faktencheck Psyche von Sacha Bachim)#Psychologie #psychisch #Gesundheit #Resilienz #Achtsamkeit #Mindset #Gelassenheit #Krise #Emotion #Glück #Gefühle #Schlaf #Ausgeglichenheit #Ruhe #Psychotherapie #Persönlichkeit #Gesprächstherapie #positiv #Depression #Selbstfürsorge #Selbstvertrauen #Lebensführung #Wertschätzung #mentalhealth #PsychologieHirnforschung #Medizin
»Faktencheck Psyche«: Eigenlob stinkt doch nicht

»Faktencheck Psyche«: Eigenlob stinkt doch nicht

Sollte ich wirklich immer »positiv denken«? Sacha Bachim nimmt vermeintlich gesichertes Wissen über unsere Psyche kritisch unter die Lupe. Eine Rezension (Rezension zu Faktencheck Psyche von Sacha Bachim)

Schöne Gefühle, gefährliche Gefühle, verdrängte Gefühle – wer sie annimmt, erhält wichtige Auskünfte über die eigene Persönlichkeit, Geschichte und Entwicklung. Eine Leseprobe#Gefühle #Emotionen #Glück #Angst #Scham #Trauer #Trauma #Hilfe #Lebenskrise #PsychologieHirnforschung #Kultur
Leseprobe »Das große Buch der Gefühle«: Vom Sinn und nutzen der Gefühle

Leseprobe »Das große Buch der Gefühle«: Vom Sinn und nutzen der Gefühle

Schöne Gefühle, gefährliche Gefühle, verdrängte Gefühle – wer sie annimmt, erhält wichtige Auskünfte über die eigene Persönlichkeit. Eine Leseprobe

In der Rubrik »Gute Frage!« beleuchten Expertinnen und Experten aus Psychologie, Psychotherapie, Hirnforschung, Verhaltensbiologie und angrenzenden Fächern jeweils einen Aspekt, der vielen von uns Rätsel aufgibt. Dieses Dossier gibt kurze und knappe, aber fundierte, Antworten auf Fragen aus den Bereichen Denken, Fühlen, Psyche und Gehirn. So finden sich informative Antworten zu den Fragen: Haben nette und kluge Leute weniger Vorurteile? Warum schämen wir uns fremd? Sind Einzelkinder besonders narzisstisch? Gibt es verschiedene Lerntypen? Kann Ekel Lust bereiten?#GuteFrage #Denken #Fühlen #Psyche #Gehirn #Essen #Trinken #fit #gesund #Glaube #Glück #PsychologieHirnforschung
Best of Gute Frage!

Best of Gute Frage!

Gute Frage! Kurz und knapp erklären Experten Forschungsergebnisse aus den Bereichen Denken, Fühlen, Psyche und Gehirn. Im Gehirn&Geist Dossier 4/2024.

Die Wahrheit: Im Königreich des kleinen Glücks

Die abgeschlossene Fabel zum Pegelstand der seligen Freude weit entfernt vom derzeit düsteren Hier und Jetzt. Mit einem Paar, das sich zum Glück fand.#Märchen #Glück #Paare #Wahrheit
Die Wahrheit: Im Königreich des kleinen Glücks

Die Wahrheit: Im Königreich des kleinen Glücks

Die abgeschlossene Fabel zum Pegelstand der seligen Freude weit entfernt vom derzeit düsteren Hier und Jetzt. Mit einem Paar, das sich zum Glück fand.

Das große #Glück liegt in den kleinen Dingen.
Greift zu 😉
#Foto #mywork #Frühstück ☕

Menschen in Kassel sind am glücklichsten: Zufrieden im Mittelmaß

Kassel ist laut einer neuen Studie die glücklichste Stadt Deutschlands. Wie bitte?! Unsere Autorin kommt aus Kassel und versucht es zu verstehen.#Kassel #Glück #Lebensstil #Natur #Alltag #Gesellschaft
Menschen in Kassel sind am glücklichsten: Zufrieden im Mittelmaß

Menschen in Kassel sind am glücklichsten: Zufrieden im Mittelmaß

Kassel ist laut einer neuen Studie die glücklichste Stadt Deutschlands. Wie bitte?! Unsere Autorin kommt aus Kassel und versucht es zu verstehen.

Make the name "Donald" great again 😉👍

#gier #Kapitalismus #Konsum #finanzen #Geld #Reichtum #ethik #Glück #problem #Gesellschaft

Tagebuch eines Haushälters: Kochen, baden, Zeit verdaddeln

Es ist schon länger her, dass sich unser Kolumnist, ohne Ablenkungen dem Haushalt hingeben konnte. Liegt darin schon das wahre Glück?#Kinder #Haushalt #Glück #Lesen #KolumneDasbisschenHaushalt #Alltag #Gesellschaft #Serie
Tagebuch eines Haushälters: Kochen, baden, Zeit verdaddeln

Tagebuch eines Haushälters: Kochen, baden, Zeit verdaddeln

Es ist schon länger her, dass sich unser Kolumnist, ohne Ablenkungen dem Haushalt hingeben konnte. Liegt darin schon das wahre Glück?

#dwr #foto #fotografieren #mywork #fbg #fbd #jamendo #CC #fedibikes #MdRddG #MdRzA #Frühstück #Kakao #Tee

#TousledCraneonTour

#Welt! Bist du noch da?

#Brötchentransport

Die #Familie ist komplett eingetrudelt. Yeah! Da wäre die zweite #Packtasche eine gute #Idee gewesen. Zum #Glück blieb es trocken!

Euch allen ein entspanntes #Osterwochenende.

Und was aus der #Mottenkiste: Nee #Invideous scheint im Moment nicht zu funktionieren.

Also doch Jamendo:

https://www.jamendo.com/track/1350084/family-fun

Bleibt senkrecht und gesund!

Eine nette Atmosphäre abends in meiner Stadt...✨️🌛✨️

Heute ist es schon Donnerstag! Ich habe heute noch ganz viel zu tun, viel vor, aber ich bin gedanklich fast schon am Wochenende... Ich wünsche euch allen einen guten Tag heute und wer es ganz nötig hat, dann auch ganz viel Glück!!!!!!!🍀🍀🍀 Ein besster Freund von mir braucht zur Zeit ganz viel Kraft und Glück! Das wünsche ich DIR von ganzem meinem Herzen ❤️
#Foto #meinFoto #Stadt am #Abend #Stimmung #Glück im Leben #Grüße #Freund #Freundschaft #mywork #photo #myphoto #city in the #evening #mood #happiness in life #greetings #friend #friendship #Musik #BruceSpringsteen

https://youtu.be/TWC54lTvszA?feature=shared

Wie viele Happy Meals wären notwendig, um dich glücklich zu machen?

#askme #Glück #Nahrung

#Gedanken über die #Zukunft der #Menschheit 😩

Das verschenkte Potential unser Zivilisation macht mich unglücklich. Das einzige gemeinsame globale Ziel das die Menschheit hat ist die totale Zerstörung unseres Ökosystems. Der Amazonas ist der einzige Kipppunkt den wir kurzfristig beeinflussen könnten und er wird trotzdem immer weiter zerstört. Wir haben Megametropolen erschaffen. In Tokio leben mehr Menschen als in ganz Australien. Das könnte doch ein Punkt sein wo Intelligenz, Kunst, Kultur, Kreativität und Forschung aufblühen könnten. Statt dessen blühen dort Kriminalität, Ausbeutung, Hentai und Selbstmord wegeb Depressionen. Im Endspiel verpulvert unsere Zivilisation dann noch die letzten Ressourcen für sinnlose Kriege. Wir hätten doch das Potential Armut und Hunger zu besiegen, die Sahara und andere Wüsten zu terraformen, zu den Sternen zu reisen, statt dessen sind unsere Interlektuellen damit beschäftigt uns zuzuspammen für Dropshippping oder anderen sinnlosen Kram. Wir betreiben also das Internet was viel Energie kostet und ein Großteil der Kommunikation besteht nicht aus Wissensaustausch und Weiterbildung sondern Spam oder Betrug. Demnächst vollautomatisiert dank KI. Wir haben gut ausgebildete junge Menschen, die lieber Erpressungstrojaner programmieren weil sie sonst keine Perspektiven haben. Es ist eine verrückte Welt.

#wirtschaft #politik #welt #system #kritik #problem #Bildung #allgemeinwohl #Glück

So etwas wie gesunden Perfektionismus gibt es laut Thomas Curran nicht. Warum das Streben nach dem Optimum uns mehr schadet als hilft, erläutert er gekonnt. Eine Rezension

Der Perfektionsdruck nimmt rasant zu – und ist gefährlich. Dieses Buch weist Wege aus dem Teufelskreis des Nichtgenügens. Eine Rezension (Rezension zu Nie gut genug von Thomas Curran)#Stress #Perfektion #Burnout #MentalHealth #Perfektionismus #Optimierung #Druck #Selbstzweifel #Selbstliebe #Selbstoptimierung #Selbstwert #Effizienz #Psychologie #Verhaltenspsychologie #Depression #Motivation #Erfolg #Glück #Fehlerkultur #Produktivität #Scheitern #Kapitalismuskritik #Zwänge #Zwang #Angst #Ängste #Panik #Resilienz #Selbstwirksamkeit #Selbstvertrauen #Gefühl #Emotion #PsychologieHirnforschung #Kultur #Medizin
»Nie gut genug«: Im Hamsterrad der Selbstoptimierung

»Nie gut genug«: Im Hamsterrad der Selbstoptimierung

Der Perfektionsdruck nimmt rasant zu – und ist gefährlich. Dieses Buch weist Wege aus dem Teufelskreis des Nichtgenügens. Eine Rezension (Rezension zu Nie gut genug von Thomas Curran)

Kaum eine Lebensentscheidung hat eine so große Tragweite wie die für oder gegen eigenen Nachwuchs. Im Rückblick würden sich einige allerdings anders entscheiden.#Familie #Kinder #Familienplanung #Familiengründung #Kind #Nachwuchs #Eltern #Mutter #Vater #Freiheit #Selbstverwirklichung #Zufriedenheit #Glück #Reue #Entscheidungen #Entscheiden #PsychologieHirnforschung
Auch ohne Kinder glücklich

Familienplanung: Auch ohne Kinder glücklich

Eltern zu werden, will wohlüberlegt sein. Denn ein Teil der Mütter und Väter würde sich im Nachhinein anders entscheiden

Erik Bertram und Dominika Wylezalek begleiten ihre Leser durch die Welt der Astronomie. Ihr Buch ist informativ und unterhaltsam, manchmal aber nicht genau genug. Eine Rezension

Dieses unterhaltsame Buch über das All vermittelt aktuelles astronomisches Fachwissen, garniert mit coolen Sprüchen und witzigen Anekdoten. Eine Rezension (Rezension zu Alles Zufall im All? von Erik Bertram und Dominika Wylezalek)#Universum #Astronomie #Kosmologie #Einstein #Urknall #Gott #Schöpfung #JWST #Weltall #Außerirdische #JamesWebb #Hawking #Antimaterie #Galaxie #habitableZone #Exoplaneten #Glück #Zufall #Zufälle #Philosophie #Physik
»Alles Zufall im All?«: Universum und Pizza, Raumzeit und Donuts

»Alles Zufall im All?«: Universum und Pizza, Raumzeit und Donuts

Dieses unterhaltsame Buch über das All vermittelt aktuelles astronomisches Fachwissen, garniert mit coolen Sprüchen und witzigen Anekdoten. Eine Rezension (Rezension zu Alles Zufall im All? von Erik Bertram und Dominika Wylezalek)

Mehr als 16 Jahre "Gerhards Gedankenbuch"

Mit Ende dieses Jahres pflege ich mein Blog schon 196 Monate. In dieser Zeit habe ich über 1.000 Einträge geschrieben. Es waren Zeiten mit viel Aktivität und Zeiten mit wenig Aktivität. Das hängt immer mit meiner Lust zu schreiben zusammen und den Themen, mit denen ich mich beschäftige. Ich schreibe nicht über Alles, worüber ich nachdenke, doch über Vieles.

Beim Diagonallesen stelle ich zwei Sachen fest: Ich schreibe nicht mehr so ausführlich wie früher und die Themen - oder besser meine Themen - wiederholen sich. Mein Leben verläuft nun mal nicht abwechslungsreich. Und eine Verbesserung der politischen, sozialen und wirtschaftlichen Lage hat über all die Jahre auch nicht stattgefunden. Dennoch bin ich glücklich darüber, dass ich finanziell mehr überleben als leben kann, aber leben. Dazu zählt auch, dass ich "trotz meines Alters" ziemlich gesund bin.

Ich möchte diese Gelegenheit sehr gerne nutzen, meinen Leserinnen und Lesern herzlich für ihr Interesse und für ihre Kommentare zu danken.

Für die Zukunft wünsche ich mir, weiterhin gesund und finanziell weitgehend abgesichert zu bleiben. An meiner inneren Ruhe und an manchen Einstellungen arbeite ich. Da wird wohl dauerhaft der Spruch Der Weg ist das Ziel der Leitspruch bleiben.

#gerhardsgedankenbuch #blog #aktivität #schreiblust #leben #glück #alter #dank #dankeschön #kommentare #leitspruch

Marie Luise Ritter präsentiert ihre Gedanken und Gefühle zum Thema Alleinsein. Ihr Buch ist abwechslungsreich, aber auch ein wenig unentschieden. Eine Rezension

Marie Luise Ritter schreibt über das Alleinsein. Ihr Buch ist lebendig erzählt, aber auch ein wenig unentschieden. Eine Rezension (Rezension zu Vom Glück, allein zu sein von Marie Luise Ritter)#Alleinsein #Luiseliebt #Blog #Single #Reise #Liebe #Frau #Selbstfindung #Achtsamkeit #Meditation #Glück #Lebenshilfe #Zufriedenheit #Allein #Einsamkeit #Psychologie #PsychologieHirnforschung #Kultur
»Vom Glück, allein zu sein«: Vom Aufbrechen und Ankommen

»Vom Glück, allein zu sein«: Vom Aufbrechen und Ankommen

Marie Luise Ritter schreibt über das Alleinsein. Ihr Buch ist lebendig erzählt, aber auch ein wenig unentschieden. Eine Rezension (Rezension zu Vom Glück, allein zu sein von Marie Luise Ritter)