#bien-être

xrlavache@diaspora.psyco.fr
magdoz@diaspora.psyco.fr

#Reportage ARTE Regards - La protection des #animaux en #Espagne
https://www.arte.tv/fr/videos/107194-033-A/arte-regards/

Les chiens, les chevaux et les taureaux jouent un rôle majeur dans la #culture festive espagnole. Mais nombre de ces animaux sont négligés, voire maltraités, en particulier les chiens de chasse. Pour y remédier, l’Espagne a adopté en 2023 la loi de protection des droits et du #bien-être #animal. Pourtant, ce texte demeure controversé, car une partie de la population refuse de renier ses #traditions.

Intéressant, car à un instant une femme dit que le principal obstacle est bien sûr la #corrida, mais aussi la division de l'Espagne en 17 #communautés #autonomes : chez l'une le même animal peut-être considéré comme un animal compagnie et dans l'autre, un animal d'élevage...

bliter@diaspora-fr.org

Ce que la #MARCHE peut faire dans ta vie est DINGUE ! - #Jupie

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Je ne pensais pas que cette simple action allait changer ma vie, le déclencheur a été la visite de l'île de Bréhat, le jour où je me suis explosée le genou pour la deuxième fois en Bretagne. Je me suis rendue compte de cette chance d'avoir des jambes, de pouvoir se déplacer partout, facilement, la gratitude d'avoir ce que l'on a déjà dans sa vie ! 🙏

https://www.youtube.com/watch?v=-1_rGAAd57k
#rando #randonnée #bivouac #bien-être #santé #physique #mental

tina@diaspora.psyco.fr

6 boissons pour purifier naturellement le sang.

D'habitude, je ne poste pas trop de ces articles issus de sites de "santé bien-être", mais celui-ci est court et pas trop mal.
Je confirme pour la bardane, l'ortie (miam), et... le pissenlit qui porte bien son nom.
Pour la mixture d'ail et de pinard, c'est vous qui voyez. :D

#santé #bien-être #élimination #toxines #dépuration #printemps

anar65@diaspora-fr.org

Sons de la nature : quand la planète nous parle

Écouter le son d'un ruisseau qui coule paisiblement, le chant des oiseaux ou le bruit du vent... Ces sons de la nature nous fascinent et battent des records d'écoute sur les plateformes musicales. Ils nous apprennent surtout beaucoup de nous et du dérèglement climatique.

Le bruit d’un ruisseau qui coule paisiblement au milieu d’une forêt, le chant des oiseaux au petit matin, le son du vent qui balaie les feuilles d’un arbre ou les dunes de sable d’un désert. Sur les plateformes musicales, les sons de la nature cumulent des millions d’écoutes, séduisant chaque jour de nouveaux auditeurs. Ils auraient même, selon les scientifiques, des vertus bénéfiques sur notre santé, offrant notamment à notre cerveau un véritable “repos psychique”, explique la très sérieuse étude d’une chercheuse canadienne.

“C’est une biologiste qui s’appelle Rachel Buxton et elle montre, dans son étude, que le fait d’écouter des sons naturels diminue le stress, diminue la sensibilité à la douleur et puis qu’elle améliore votre humeur. Et puis après, qu’elle améliore également vos performances intellectuelles“, précise le neurologue Pierre Lemarquis.

Mais pour écouter ces sons, encore faut-il les entendre. Car s'ils nous parlent, c’est qu’ils nous racontent aussi l’histoire de notre planète et du dérèglement climatique qui la frappe. “De tous ces enregistrements, de tous ces sons, on essaye d’avoir des informations écologiques, notamment le niveau de biodiversité dans une forêt, dans une mare ou dans un océan. On essaye de qualifier un endroit, un milieu naturel, juste en l’écoutant”, explique Jérôme Sueur, éco-acousticien au Muséum d'histoire naturelle à Paris et auteur du livre "Le son de la Terre".

Mais il est difficile désormais d’échapper à l’empreinte humaine dont les sons envahissent les endroits les plus silencieux. Des sommets de nos montagnes aux profondeurs de nos océans, des audio-naturalistes et des bio-acousticiens promènent pourtant leurs micros pour enregistrer l’écho d’un monde animal en déclin.

#Reportage #Radio #France-Inter #émission #Interception du 5 Février 2023
Podcast : https://www.radiofrance.fr/franceinter/podcasts/interception/interception-du-dimanche-05-fevrier-2023-5845593
- Reportage : Olivier Emond
- Prise de sons : Laurent Macchietti et Julien Girard
- Réalisation : Jérôme Chélius, assisté de Martine Meyssonnier
- Mixage : Marie Lepeintre

Pour aller plus loin
- Le site de la Société internationale de bioacoustique (IBAC)
- Les effets incroyables des sons de la nature sur la santé - NEON, 24/03/2021
- La sonothèque du Muséum d'histoire naturelle

#son #oiseaux #vent #sons #nature #forêt #écoutes #scientifiques #santé #cerveau#repos-psychique#étude #écouter #sons-naturels #stress #sensibilité #humeur #performances-intellectuelles #neurologue #histoire de la #planète #dérèglement-climatique #écologie #biodiversité #mare #océan #acousticien #humaine #silence #audio-naturalistes #bio-acousticiens #micros #enregistrer #animal #Animaux #bien-être .....

legeneralmidi@diaspora.psyco.fr

Succès du New Age : la science et la raison en danger ?

La #santé, le #bien-être, et les préoccupations écologiques sont les nouveaux points d’entrés des pensées #New-Age. Si la remise en question du positivisme s’explique, les risques de dérives existent.

Avec #RomySauvayre , sociologue des #sciences et des #croyances à l'Université Clermont Auvergne, auteure de plusieurs ouvrages dont Croire à l’incroyable. Anciens et nouveaux adeptes (PUF, 2012),
#ElisabethFeytit, documentariste, ancienne adhérente au mouvement #New-Age, créatrice du podcast #MétadeChoc, sur le savoir et les croyances, co-autrice de Une vie en #anthroposophie (Editions La Route de la soie, 2020), co-autrice de ** L' #astrologie, ça marche !... Trop : Itinéraire d'un astrologue déchu_** (Editions La Route de la soie, 2020),
#CharlotteBarbier , doctorante en sciences de l'éducation, prépare une thèse sur l'esprit critique, organise régulièrement des séminaires auprès d'enseignants
#lesmatins #QuentinLafay #FranceCulture #Podcast #NewAge #science #France-Culture #baladodiffusion #médecinesdouces #médecinesalternatives #sociologie #naturopathie

virghygie@framasphere.org

[GARDER LE CAP]

Depuis les derniers événements liés à la situation sanitaire et mesures gouvernementales, de plus en plus de personnes me sollicitent, me posent des questions, mais aussi indirectement cherchent ce que j’entends comme un certain réconfort, un besoin révélant une certaine angoisse latente, de l’impressionnabilité face aux événements, un sentiment d’être démuni, de la peur etc…
Certains attendent de moi que je dise « tout va rentrer dans l’ordre, ne t’inquiètes pas » avec une voix rassurante comme je peux le faire parfois. Mais malheureusement, je ne peux dire ça. Car les choses ne font que commencer et nous allons tous devoir apprendre à faire face. Alors ma réponse est « la situation ne va pas s’arranger, il va y avoir encore d’autres événements, mais paradoxalement dans cette tempête, faisons au mieux pour ne pas nous perdre, il faut au mieux garder le cap, se soutenir, accepter et apprendre à s’adapter. » Parce que c’est la seule chose que nous pouvons faire, s’adapter et grandir. Cela signifie beaucoup de chose en réalité.
C’est une formidable opportunité d’expérience qui nous est donnée de vivre et une formidable opportunité de grandir en nous-même. Certains me diront « c’est insensé, tu ne peux pas dire ça ! », et pourtant...
Si le ‘pass sanitaire’ contraint ceux qui ne souhaitent se conformer au vaccin à ne plus avoir accès aux lieux publics, il y a bien encore des chemins à prendre. Et je pense que c’est par là qu’il faut y voir la construction de demain, du 'nouveau monde'. Cette situation nous force à prendre un autre chemin. Plus d’accès au restaurant ? Très bien, nous nous réunirons plus autour de repas en famille/amis. Plus de centres commerciaux ? Ok je vais chercher mes aliments en direct à la ferme et chez les artisans indépendants. Plus d’école ? Ok, nous construirons une autre façon de transmettre et guider les enfants. Mon entreprise fait faillite ? Ok, je change de voie. Je ne peux pas voyager à l’étranger ? etc… Oui cela demande une grande résilience, une grande créativité, une forme de soutien communautaire et ça tombe bien car ce sont ces énergies qui nous seront données de vivre. Et qu’est-ce que c’est dure quand on n’aime pas le changement et que l’on est bien dans son petit confort, n’est-ce pas ? Pourtant, nous avons tous choisi de venir maintenant dans ce monde, certains davantage pour guider dans ce passage, d’autres pour le vivre et se transformer, d’autres encore pour tout à la fois.
Aussi, pour notre propre bien-être, il est primordial de prendre beaucoup de recul, de hauteur sur les choses. Chacun aura sa façon de faire, trouver la vôtre. Méditer sur les oiseaux ou au bord d’un court d’eau, lire du Saint-Exupéry, faire des cookies, planter un géranium… Ne tomber pas dans la tétanisation, continuez à bouger, dedans et dehors, saisissez les opportunités comme elles viennent, car il y en aura aussi paradoxalement.
Ne céder pas à l’intolérance, les choix appartiennent à chacun, à tord ou à raison, chacun un libre d’exprimer son opinion, chacun est libre de faire ce qu’il souhaite de son corps ou de sa vie. Ce n’est pas facile… Moi-même j’ai du mal, j’apprend, mais autrement à quoi bon mener des rapports conflictuels quand la seule posture est de respecter la posture de l’autre quand sa décision est prise ? Mes parents ont séjourné chez moi pendant une semaine chez moi, pour les vacances. L’un est pour le vaccin et l’autre contre et souhaite l’imposé à mutuellement son choix. Que valons-nous de plus que ces personnes qui nous impose comment mener notre vie en faisant la même chose auprès de nos proches ? Le quotidien nous ramène toujours à cette question. Les infos à la TV, les panneaux dans la rue, c’est omniprésent, entrainant toujours plus d’échanges houleux entre nous. Mais que faire d’autres à part se détacher de la question, rester ensemble et apporter de la détente et du rire ? Ma recette c’est la déconcentration, comme on chatouille les pieds d’un chercheur qui a l’œil sur son microscope 😊 Il finira bien par se lâcher son sujet et rire !
Et enfin, il y a les émotions aussi, tout ce que cela touche en nous, tout ce que cela réveille en nous, toutes nos peurs, nos blessures, nos failles qui remontent à la surface… et bien quand on voit un bobo, il est plus évident de comprendre qui nous sommes et de se soigner il me semble ?
Vivons ce présent qui nous rappelle le passé et nous construit.
Prenez soin de vous.

#verslacoupedhygie #philosophie #bien-être #santé

virghygie@framasphere.org

[BILLET D'HUMEUR]

PLAIDOYER POUR LES BEBES

Ma vie personnelle inspire la plupart du temps mes contenus ici, vie du quotidien, du concret, du réel…
Si depuis peu de temps j’ai le bonheur d’être tata, la situation actuelle, ma conscience des choses et mon instinct protecteur (lionne oblige, on ne se refait pas…) m’inquiète encore davantage dans cette posture. Alors, un petit écrit transmutera-t-elle ma colère ?
Au vue de la tendance actuelle, vous pourrez penser que je vais parler des vaccins infantiles. Ce n’est pas le sujet de cet article, car je travaille sur une vidéo en ce moment et elle sera bien plus efficace que mes mots. J’écris au sujet de l’alimentation des nouveaux nés, en guise d’amuse-bouche !

Le déclenchement de cet article est la vision du pincement de cœur d’une grand-mère qui ne comprend pas la façon dont on nourrit les enfants aujourd’hui, confronté à un « maman, c’est la maternité qui nous a dit de faire comme ça ».
Les maternités et corps médical donnent les conseils aux jeunes parents pour faire au mieux. Des règles universelles prisent comme la parole divine, avis d’expert ! Lorsque le nouveau-né n’est pas allaité, des règles d’alimentation sont appliquées aujourd’hui de façon uniforme, pour les bébés, de la même façon que nous appliquons le « un symptôme = un traitement » ou LE régime alimentaire pour tous.

Pourtant, ces règles changent aussi rapidement à chaque génération… pourquoi ? Une histoire de progrès ? Observons les nourrissons. Ont-ils aujourd’hui une meilleure digestion qu’antan ? Est-ce mieux pour les enfants ? Dans l’allaitement abandonné, c’est la chaleur maternelle abandonnée, l’immunité relayée à des piqures, l’hygiène alimentaire cabossée. Mon but ici n’est pas de fustiger le choix du non-allaitement, ni de culpabiliser les mères. Je ne suis personne pour le faire, quoiqu’en soit les raisons, choix de la maman, problème de santé, organisation, impossibilité… En revanche, je souhaiterais juste mettre en avant les conséquences et les dérives de ce qui est censé être une « alternative », qu’elle soit de choix ou de force, pour justement apporter la réflexion sur le sujet.
Aujourd’hui, voilà le concept actuel : du lait maternisé biberonné potentiellement délayé à l’eau non réchauffée (température ambiante), pour éviter les brulures, gagner du temps, gagner en praticité et rapidité… Les formules de lait maternisé répondent aujourd’hui à cette norme et c’est la reco de la mater. Pendant des années, il a été recommandé de stériliser les biberons. A présent, il recommandé de ne pas les stériliser. On est d’accord, le bisphénol ce n’est pas la panacée !

Avec de la hauteur, peut-on s’interroger : comment ces règles peuvent ainsi changer du tout au tout ? Comment cela n’interpelle-t-il pas davantage ? Est-ce pour le bien de l’enfant ? Sa santé s’en trouve-t-elle améliorée ? La digestibilité meilleure ? Pourtant, tous ces nouveaux nés avec des problèmes de régurgitation, de constipation, colites, crise de pleures à cause des douleurs abdominales… la quête « de la bonne formule que bébé accepte, avec ou sans caroube ? Enrichi ou pas ? N’est-ce pas l’absurdité à son paroxysme ? On cherche du pratique, du rapide, pour finir on rencontre stress, prise de tête et un bébé en souffrance. Et si ce n’était que ça…
Nos modes de vie nous mènent à exclure la chaleur, la fusion de l’amour avec l’enfant dès ses premiers mois de vie. A présent, on donne à boire froid, mais pourquoi autant de froideur ?! Comment le corps et le cœur d’un bébé peut-il digérer cela ?

On pourra me rétorquer aussi : « mais au moins ils sont nourris ! Dans d’autres époques, dans d’autres contrées du monde, ils n’ont pas cette chance… ». C’est vrai ! Nous nous avons l’accès au choix. Alors choisissons bien !
On dira « mais oui, c’est un bébé, son système digestif doit s’habituer, c’est normal ». Ah bon ? c’est au bébé de s’habituer à ses problèmes digestifs ? Aux formules de laits infantiles ? A nos modes de vie ? A notre méconnaissance ? Soit !
Mangerait-on nous de la nourriture en poudre réhydratée à température ambiante qui nous donne des coliques et nous fait vomir ?

Si pour les adultes les principes de l’hygiène sont là, ils se valent autant pour l’enfant, certainement encore davantage car elle jouera des conséquences toute sa vie. Si pour un adulte, on ne peut naturellement recommander LE régime alimentaire « bonne-santé » standardisé (cf mes précédentes publications), il en va de même pour le bébé, « puissance 10 ». Le lait maternel est LA seule alimentation préconisée pour le bébé, car il présente l’extraordinaire faculté d’être parfaitement naturellement assimilable par l’enfant et adapté à ses besoins, riche des nutriments et facteurs d’immunité (remplacé par vous savez quoi), composition auto-régulé en fonction de la fréquence et durée de l’allaitement etc… l’ingénierie de pointe de la Nature.

"Malgré l’amélioration de la qualité des laits infantiles, la composition nutritionnelle et l’apport en substances biologiques du lait maternel ne peuvent être reproduits. Aucun autre lait que le lait d’une mère ne peut s’adapter de façon permanente aux besoins du nourrisson en croissance" (- communiqué du Ministère de la Santé)
La composition et l’adaptabilité du lait maternel ne peut être reproduit, c’est une alchimie parfaite.
Maintenant, s’il y a pas d'allaitement, choisi ou non, comment recréer au mieux cette alchimie de pointe ? Je ne vais pas rentrer dans le détail des compositions et des cas particuliers, mais simplement réévoquer l’exemplarité de la Nature et l’adaptation au mieux de l’alimentation en fonction du tempérament du bébé (fréquence, durée, composition, température, etc) parce qu’en réalité, à moins d’être un « chimiste aguerri », on peut bien s’accrocher pour reproduire la Nature...

Pardonnez-moi si ce billet d’humeur semble jugeant, mais c’est davantage un cri du cœur qui cache râle d’alerte douloureux sur des sujets qui deviennent pour moi insupportable à la longue.

#santé #bien-être #pediatrie #verslacoupedhygie #hygiène #maman #permaculture