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#neurologie

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hackbyte (friendica) 13HB1

O.k. also, ich hatte nen termin in Hamburg Harburg bei meinem neurologen. Um 12:30. ## Luftlinie von zuhause aus immerhin 27,41km, fahrstrecke im idealfall 39,17 km mit lenkwaffe/pkw/lkw/youknow...

Das bedeutete das ich mich um 10:00 allerspätestens mit dem rad auf dem weg machen musste, aus undeloh in der lüneburger heide, auf in den nachbarort schätzendorf zur haltestelle raahnstraat.

Warum? Hajo, bei _uns_ im ort fahren im grunde nur schulbusse... LOL.

Der weg zu besagter sinnvoll bedienter haltestelle war brauchbar ok. Es gibt überwiegend keinen tollen aber immerhin einen benutzbaren radweg.

Damit kommen wir dann zum bus, von Schätzendorf Rahnstraat nach Buchholz Bahnhof.

Der HVV, in dessen gesamtgebiet das ganze stattfindet, obwohl es von Niedersachsen nach Hamburg rein führt, akzeptiert seit dem 1.1.2024 in seinen bussen regulär kein bargeld mehr(!). So zumindest meine info (Die strecke wird konkret durch den KVG busbetrieb befahren, welcher durchaus noch bargeld zu akzeptieren scheint, mkay).

Also hab ich mir ausgenahmsterweise die HVV App installiert weil ich von meinem SozPäd erfuhr, das mensch dort auch ohne ein konto per paypal in der app eine fahrkarte buchen könnte... Yeah ohne konto, weil mein paypal konto ja total anonym is und so.. lol, anyway..

Aber gut. Den versuch war es wert und es gibt immerhin einen 7% in-app rabatt zur notwendigen und mit 10,97€ (inkl. rabatt) sackteuren "9-Uhr Tageskarte für 3 Ringe" (ich komm halt für HVV verhältisse von _echt_ weit draussen;). Und ja, einfache fahrt/strecke wäre 5,77@ gewesen (inkl. rabatt!).

Die fahrkarte ließ sich nicht mehrere tage im vorraus buchen, was schade is für meine neurospicyness, aber am ende, Hajo. Ich hatte das guthaben auf paypal sicher zumindest.

Heute nun also, via app die verbindung "rausgesucht", was erstaunlich schmerzfrei funktionierte und mit ausreichend rahmendaten (umsteige-weg zeiten usw) versehen war. Wunderbar. Wenn digitalisierung mal ein wenig funktioniert, yay! ;)
Ticket gebucht ..... inneren schweinehund überwunden.. und rauf aufs rad. Der pedelec akku war immerhin voll geladen und der weg zur bushaltestelle war wirklich das fast bequemste am ganzen tag.

Dann, shit bin ich alt. Wie funktioniert das jetzt mit soner in-app fahrkahrte aufm handy? Halt ich das da vor das offenbare lesegerät (_SO_ alt bin ich dann nu auch wieder nicht) oder was?

Aber funktionierte. Der busfahrer schien sich nur dafür zu interessieren das die fahrkarte _interaktiv_ - also mit ein paar wandernden punkten in der anzeige - dargestellt wurde......Mkay, warum nich. Easy machbar, verhindert screenshots.. kannste machen.

Mit dem Bus auf nach Buchholz ... dort umsteigen in einen RE der nur eine haltestelle bis Harburg fährt und von da nochmal in die S-Bahn für eine haltestelle der bequemlichkeit halber.

Achja, wir haben überhaupt noch nicht übers timing gesprochen.

Mein termin war um 12:30 und meine spätestmögliche sinnvolle ankunftszeit war um 11:39, mit einer abfahrtszeit um 10:36 in schätzendorf..

Mkay ... ne gute stunde aufenthalt in harburg... Die arztpraxis liegt eingegliedert in einem kleinem einkaufszentrum. Da kann mensch sich schon für ein paar minuten die zeit vertreiben oder gar im warmen einen moment sitzen.

Yikes, bis hier hin lief alles super! Wie geil.

Der (reguläre) termin beim neurologen war unspektakulär. Ich hab diesmal auf die verschreibung von Medikinet verzichtet weil ich es aktuell nicht nutze und eher ein wenig mit cbd und thc am hantieren bin... Soweit alles cool.

Achja, E-Rezept lol. Wäre jetzt eigentlich spannend gewesen rauszufinden wie das mit BTM rezepten läuft, aber. Yoa nächstes mal dann evtl. ;)

Also plane ich erstmal bequem meine rückfahrt.

Ich muss gestehen, die HVV app ist - solange mensch internet hat - echt brauchbar... Der HVV hatte immerschon eine recht gut brauchbare webseite mit strecken-/verbindungs-/fahrtplaner via geofox. Aber die app machts nochmal wirklich rund.. Nice.

Kleiner aufenthalt nochmal, den ich dazu genutzt hab im dortigen aldi im einkaufszentrum mal reinzustromern und ein paar kleinigkeiten mitzunehmen... Örgs tabak brauchte ich dann auch nochmal dringend.

Damit war ich dann um rund 13:30/14:00 durch mit allem was ich erledigen wollte.

Da der HVV und seine bahnen und busse _innerhalb_ hamburgs eigentlich immer recht gut funktionieren, begab ich mich einfach erstmal runter zum s-bahnhof und weil dort grad ne bahn in meine richtung stand und die fahrgastinfo anzeigte, abfahrt in 2 minuten... setzte ich mich also direkt hinein.

5 Minuten vergingen.

10 Minuten vergingen.

Eine andere fahrgästin hatte offenbar schlicht die sprechtaste an einer säule genutzt und mal nachgefragt.. Sie verkündete, nächste bahn in die gewünschte richtung vom anderen gleis - bald.

Ein großer treck von fahrgästen der sich mittlerweile in der S5 richtung Elbgaustraße angesammelt hatte, verließ fluchtartig die waggons und wankte rüber zur anderen seite des selben bahnsteigs (immerhin;)). Ich ließ mich davon erstmal nicht beeindrucken, ich bin geübter ex-hamburger, wenn da ne anderen bahn einfährt, hab ich immernoch genug zeit zum aus und umsteigen. ;)

Kurz darauf dann eine durchsage am bahnsteig und im zug in dem ich saß: "Aufgund eines schadhaften zuges verkehren die linien blah und blubb nur unregelmässig.".. Ratet mal in welchem zug ich saß ;)

Also, aufgestanden, mich den anderen leuten angeschlossen und .. juche, 2 oder 3 min später kam dann auch schon die nächste s-bahn.... Und die war bereits _proppevoll_.. Örgs.... Aber mkay. Ich war bemasket (FFP3) und hatte nur eine haltestelle zu überstehen. Kein ding.

Eine haltestelle später, musste ich mich dann schon auch leicht aktiv durch die "passantenmenge" drängen um nicht nur für mich sondern auch noch für ein paar andere hinter mir platz zu schaffen.... Meine neurospyciness erlaubt es mir glücklicherweise das deutlich, höflich und laut genug zu bewerkstelligen, so das bei mir auch nurnoch ein leichtes kopfschütteln verblieb weil jemand wirklich _zwei_ höfliche laute deutliche ansprachen bedurfte... well... that's life. ;)

Next, einige treppen hinauf und zügig zum fernbahnhof harburg kommen, wo dann mein RE41 idealerweise um 14:45 fahren sollte... (der Bahnhof Harburg und die S-Bahn Harburg-Rathaus sind nur exakt eine haltestelle voneinander entfernt, keine 4 min fahrzeit! ;))

Erneut, pustekuchen. Langsam wurd ich dann auch innerlich schon leicht .. naja nicht unruhig aber doch unwillig.... Denn meine so perfekt geplante verbindung von S-Harburg Rathaus nach Schätzendorf Rahnstraat war so natürlich nicht machbar.

Der RE (diesmal einer von Metronom) kam dann um 14:59 .... und ich hatte bereits innerlich ein wenig resigniert, weil die busverbindungen mit späterer zeit einfach nicht besser würden.

Dann nervte noch ein wenig, das die HVV app offenbar zwingend internet brauchen würde.... Das war zwar noch innerhalb des Bahnhofs in HH Harburg kein ding... aber sobald der zug die stadt verließ, war essig.... Also auch keine sinnvolle weitere planung mit welchem bus ich dann wann wo und wie nach hause käme.

Glücklicherweise bin ich einigermaßen panikresistent, hab in sachen zug/busfahren eine unendliche engelsgeduld (solange noch was fährt!) und konnte dann spontan direkt in Buchholz nochmal eine andere Busverbindung von dort zu meinem pedelec raussuchen.

Inkl umsteigen zusätzlich und sich immer weiter verschlechterndem wetter... Whaa..... ich bin doch kein voll ausgerüsteter radfahrer, menno. ;)

Der Busfahrer nach dem umsteigen, nachdem er geduldig einige sekunden länger warten musste bis ich ihm das app ticket zeigen konnte (brauch internet, ihr erinnert euch? gnaa), versetzte mir dann noch einen schrecken... als er meinte, ja das ticket sei zwar gültig ... aber nur für zweite klasse .... sein bus währe ein erste klasse bus.....

Kinners, erste klasse gibt es im HVV seit jahrzehnten nichtmehr. Höchstens noch bei sogenannten "schnellbussen" die einen aufschlag erfordern.

Aber der hat mich echt eiskalt erwischt und ich war erstmal total perplex.... what the????????????????

Die restliche heimfahrt verlief dann fast gradezu ereignislos.... Mkay, mein pedelec akku hat quasi instantan schlapp gemacht und nurnoch kleinkram strom abgegeben..... Das wetter war ultra beschissen....

OH! und achja, eine besonderheit noch. Besagter Busfahrer von eben, gab mir noch den tip, ans andere ende der straße von meiner ausstiegshaltestelle zu fahren und dort den nächsten bus abzupassen. Das wäre normalerweise eh bereits eine leerfahrt und der kollge dürfte bestimmt keine probleme haben mich auch mit dem rad mitzunehmen.. (Naja is eh ein klapp pedelec, wäre also so oder so immer irgendwie gegangen. ;)).

Ich stieg also aus, klaubte mein fahrrad aus dem busch in dem es halbwegs sicher angeschlossen war, rüstete es auf mit beleuchtung und tacho (den akku hatte ich im rahmen gelassen)... Und schnappte mir erneut das handy um die HVV App aufzurufen.

Yepp richtig! Der fahrer hatte nicht gelogen, da würde nochmal ein bus in meine richtung fahren von der nächsten haltestelle (Freiw. Feuerwehr)...... Aber der sei nicht mehr erreichbar weil die abfahrzeit bereits 2 minuten in der vergangenheit lag...

Ach mift..... schade drumm.... Ich schwang mich also auf mein klapp pedelec und spurtete los.... Bog an der entsprechenden kreuzung ab hinter der direkt besagte Feuerwehr-Haltestelle war und machte mich auf den einen kleinen hang hinunter mit einer besonders ekeligen "straße" bestehend aus schlecht zusammengefügten betonplatten und mehr schlecht als recht teerübergossenen fugen. Immerhin, hier konnte ich einfach den hang runter rollen...

Als ich dann grade zwei drittel dieser strecke (vielleicht 2% der gesamtstrecke) hinter mir hatte...... überholte mich ein Bus..... Ratet mal welcher!

AAAAAAAAAAAAHHHHRG.

Dies, ladies and gentlemen, war tatsächlich das einzige mal, das mich diese blöde HVV App im stich gelassen hat.

Die restlichen unbequemlichkeiten sind dann nurnoch dem beschissenen wetter und dem viel zu klein dimensioniertem pedelec akku zu verdanken. Gehören also hier nicht mehr wirklich mit rein. Sagen wir, ich bin zuhause angekommen. Heil, nicht ganz trocken. Aber hinreichend erschöpft nach einem so langen tag.

Warum ich das ganze jetzt grad runterschreibe? Weil, ÖPNV, aufm land, in deutschland?? LOL. Wie ihr lesen konntet, ja immerhin, grundsätzlich gibt es sowas in der art. Funktioniert das gut, barrierefrei und zugänglich für alle? LOL omfg nein, sowas von nicht. 🙁

IMMERHIN, um in gedenken an natenom auch meine fahrradstrecken nicht gänzlich zu vernachlässigen, konnte ich gut 90% der wege auf einem radweg fahren der von der straße zumindest durch einen grünstreifen getrennt war.. Und innerhalb der ortschaften in denen ich (wegen der nochmal mieseren fußwege) dann eher auf den miesen kaputten straßen fahre, haben alle lenkwaffenführer brauchbare abstände eingehalten.

Damit bin ich hier schon deutlich privilegiert. Sowohl was die fahrradinfrastruktur _ALS AUCH_ die ÖPNV anbindung angeht.

tl;dr: ich lebe aufm land und hatte heute einen termin beim neurologen in der nächst größeren stadt. Die Bahn hat sich alle mühe gegeben den heimweg so nervig wie möglich zu gestalten. Aber es gab auch ein highlight in form der HVV app.

#Neurospicy #Neurodivers #ADHS #Neurologie #ÖPNV #Bahnfahren #Busfahren #Radfahren #AufmLand #RandomShit

Nachgang:

Die fahrkahrte im vorraus buchen zu können, wäre cool gewesen, weil das den druck mich wirklich auf den weg zu machen nochmal etwas erhöht hätte, ohne problematrisch zu werden... 11€ "verwerfen" oder nicht ist in meinem kontext mal glatt 3 tage lebensmittel wert, wenn nicht mehr.

Meine engelsgeduld im ÖPNV. Hrm... ich hab starkes bis gemeines ADHS .. neben einer reihe von anderen problemen und sorgen.

Ich hab über viele viele jahre immer wieder sehr starke probleme mit pünktlichkeit gehabt.. Und leider erst relativ spät einen weg gefunden, wie ich damit umgehen kann..

Aber eines funktionierte schon immer relativ gut. _WENN_ ich dann ersteinmal auf dem weg war, wann auch immer und wie spät auch immer. Sobald ich an einer haltestelle oder einem bahnhof angekommen bin, fällt aller stress und alle hektik von mir ab.

Ab diesem moment, habe ich keine reale kontrolle mehr darüber, wie schnell ich wo auch immer ankommen werde. Ich bin in erster linie dem fahrplan des furhunternehmens ausgeliefert und in zweiter lininie der zuverlässigkeit von ebendiesem.

Sobald ich also konrekt in einem Bus oder in einer Bahn bin... Hab ich doch eh keinerlei alternative mehr als die leistungen des fahrers oder der fahrerin zu akzeptieren.. Mich stressen, weil ein bus oder eine bahn eine sekunde zu lange an einer haltestelle steht??

Uhm.. Warum?

_WENN_ ich die möglichkeit hab im schlimmsten fall an einer haltestelle rauszuspringen und ein taxi zu nehmen, weil es wichtig genug oder geld genug is dafür.. Mkay..

Aber abgesehen davon? What the heck? Was kann ich dafür wie schnell ein zug oder ein bus unterwegs ist? Warum sollte ich mich _damit_ noch stressen? Der weg _zur_ starthaltestelle war schon stressig genug und der weg von der zielhaltestelle zu meinem eigentlichen ziel is auch nochmal was ganz anderes..

Aber alles in between......... kinners... warum sich stressen über dinge auf die mensch so überhaupt ganz und gar keinerlei einfluss hat? ;)

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Les fabuleux #bienfaits de la #marche | #ARTE

Aujourd’hui, 85 % de la #population #mondiale ne fait pas assez de #sport. Selon les #scientifiques, les #dangers de l’ #immobilité pour la #santé sont comparables à ceux du #tabagisme, et ne se limitent pas aux #maladies liées au #surpoids. La #solution pourrait pourtant venir de l’une des #activités les plus simples et instinctives qui soient, #accessible à tous ou presque : #marcher. Peaufiné par nos #ancêtres depuis l’"invention" de la #bipédie par les #australopithèques, ce mode de déplacement reste #indispensable à notre santé #physique et #psychique. En augmentant la fréquence respiratoire et #cardiaque, et ainsi la #consommation d’ #oxygène, la marche stimule l’ensemble des #fonctions #physiologiques : un véritable bol d’air frais pour les #cellules, qui booste le #système #immunitaire. Ses #bénéfices se font pleinement sentir dès 10 000 pas par jour, soit 6 à 8 kilomètres – la distance préconisée par l’OMS.

Reprendre le temps de la #promenade

À grandes foulées, cette #enquête part à la rencontre de #chercheurs #européens qui étudient la marche sous toutes ses facettes. Dans les Préalpes bavaroises, une équipe d’expertes en #sciences du sport cartographie les #sentiers avec l'appui de cobayes, afin de promouvoir une #randonnée adaptée au niveau de chacun. La #psychothérapeute #ValérieBourdeau a, quant à elle, pu constater les #bienfaits de la marche sur les douleurs chroniques, et même sur la #dépression. Du côté de la #neurologie, les recherches démontrent que cette #activité favorise l’ #attention, la #perception et la #concentration. Face à ces constats, il est #urgent de reprendre le temps de la promenade – et c’est aussi aux pouvoirs #publics d’agir pour nous aider à bousculer nos habitudes, notamment en rendant les #villes aux #piéton.

#Documentaire de Birgit Tanner ( #Allemagne, 2021, 52mn)

Disponible jusqu'au 23/06/2023

https://www.youtube.com/watch?v=m0auFddVwXc

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Brain Fog: Nicht nur COVID-19 führt zu Nebel im Gehirn | DW | 28.06.2022

"Brain Fog" ist das Gefühl, nicht mehr klar denken zu können, wie in einer Blase gefangen zu sein. Das Konzentrieren fällt schwer, es fehlt der Antrieb. Oft ist es die Folge einer COVID-19-Infektion.#BrainFog #COVID-19 #Stress #Erschöpfung #MultipleSklerose #Denkvermögen #Gedächtnisstörung #Gehirnnebel #Neurologie #Long-COVID #Alzheimer
Brain Fog: Nicht nur COVID-19 führt zu Nebel im Gehirn | DW | 28.06.2022

Brain Fog: Nicht nur COVID-19 führt zu Nebel im Gehirn | DW | 28.06.2022

"Brain Fog" ist das Gefühl, nicht mehr klar denken zu können, wie in einer Blase gefangen zu sein. Das Konzentrieren fällt schwer, es fehlt der Antrieb. Oft ist es die Folge einer COVID-19-Infektion.

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amina@pod.dapor.net
Amina

Vera F. Birkenbihl - Mehr als ein kleiner Unterschied (2008) [Dokumentation] | Film (deutsch)

Sie hat nicht immer zu hundert Prozent recht, aber das behauptet sie meines Erachtens auch nicht. Jedenfalls ein sehr witziger und interessanter Vortrag zum Thema Geschlechter, Entwicklung, Psychologie, Kommunikation.

Transgender erwähnt sie nicht, aber es ergibt sich ohne weiteres aus dem Vorgetragenen. Es regt eben zum Weiterdenken an, wohl eine der großen Begabungen dieser Frau.

Birkenbihl in Topform.

#vera-f-birkenbihl #birkenbihl #gehirn #neurologie #gender #geschlecht #kommunikation #lernen #vortrag #mann #frau #junge #mädchen #intersexuell #transsexuell #transgender #trans #queer #psychologie #pädagogik #entwicklungspsychologie #youtube

https://youtu.be/HXGZLiuGW7w

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