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#litterature

pascal_lamachere@diaspora-fr.org
Pascal Lamachère

Une recette que je fais assez régulièrement, environ une fois par mois : Recette de lasagne d’enchilada végane : https://www.lacuisinedejeanphilippe.com/recipe/lasagne-denchilada/

en doublant plus ou moins les proportions, car j’en fais pour plusieurs fois.

Ceci dit, précisions :

  • je mets deux boites de tomates pelées de 800 g, je coupe les tomates pelées en petits cubes et les réserve avec le jus pour tout mettre après avoir fait suer les oignons et mis les épices et le sel ;

  • à la place de l’assaisonnement pour chili, je mets environ 1,5 c à c de paprika fort fumé (ou 1 c à c de piment et 2,5 de paprika doux), 1 c à c en plus de cumin (donc 3 c à c), 1,5 d’ail en poudre, 1,5 d’origan et 1 de 4 épices ;

  • je mets environ 520 grammes de haricots rouges (au lieu de 300 grammes) ;

  • du fait du moule ovale que j’utilise, je mets des bouts de tortillas sur les côtés pour que chaque étage soit complètement couvert, et je mets 4 étages de tortillas ;

  • vous pouvez acheter des tortillas véganes, mais même si cela demande un peu de temps supplémentaire, possible de les faire vous-même et c’est très bon. Après, il existe plusieurs recettes et j’en ai pour l’instant testée qu’une, vous en trouverez d’autres facilement via un moteur de recherche, mais si cela vous intéresse, recette que j’avais trouvée :

Ingrédients pour tortillas : 300 g farine t 80, 100 g farine t 110, 80 g de farine de riz, 20 g de farine de pois chiche, 228 g d’eau tiède, 10 g d’huile, 1 c à c de sel, 1 c à c de levure chimique.

Déroulé recette de tortillas : mélanger pour 400 g de farine avec le sel et la levure, puis ajouter l’huile et l’eau et pétrissez environ 3 minutes. Ajouter le reste de farine et pétrissez environ 5 minutes. Divisez la pâte en 14, aplatissez finement chaque petite boule sur un plan de travail fariné, puis cuire dans une poêle huilée chauffée à feu moyen, environ 1 minute par face.

 

 

 

 

 

 

  • Pour ceux qui ne le sont pas encore (végans) et qui voudraient au moins tenter l'expérience, je ne me suis pas inscrit à leur programme, je m'étais informé de mon côté et je suis devenu végétalien vegan bien avant qu'ils le mettent en place, mais semble être très utile pour les débutants, se lancer : Veggie Challenge de l'association L214 (pour aider ceux que veulent s'y essayer, recevoir divers conseils par mail) : https://vegan-pratique.fr/veggie-challenge/

Ou aussi : Programme de Peta France : Cette année, devenez végan en suivant notre programme d’e-mails : https://secure.petafrance.com/page/68578/petition/1

Pour recevoir le guide du végan en herbe : https://secure.petafrance.com/page/34633/data/1

Et vous trouverez divers articles synthèses et recettes sur : Vegan pratique (infos diverses et recettes) : https://vegan-pratique.fr

On peut être vegan à tous les âges de la vie et en étant sportif : suivez le guide ! : https://vegan-pratique.fr/info_nutrition/ages-de-la-vie/

Les protéines : https://vegan-pratique.fr/conseils-nutrition-vegetalienne/les-proteines/

En bref : « Les protéines sont présentes dans la totalité des végétaux (hors huiles et sucres) et tout particulièrement dans les légumineuses, les oléagineux, le seitan et les céréales, autant d’aliments avec lesquels il est facile de composer une infinité de plats savoureux et pleins d’énergie.

Il est nécessaire de varier son alimentation sur plusieurs jours. De cette manière, une alimentation végétale équilibrée couvre sans difficulté tous nos besoins en protéines, et ce même pour les sportifs. »

The Symptoms of Vitamin B12 Deficiency (vostfr) : https://www.youtube.com/watch?v=DMDUQLxFJcY

Le guide ultime de la vitamine B12 : https://www.petafrance.com/vivre-vegan/le-guide-ultime-de-la-vitamine-b12/

Vous trouverez aussi diverses informations sur le site de l’association Vegan Impact : Le guide de l’alimentation végétalienne : https://www.veganimpact.com/guide-vegan

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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pascal_lamachere@diaspora-fr.org
Pascal Lamachère

 

en doublant les proportions, en mettant un peu de crème végétale et de lait végétal à la place d’une partie de l’eau (vous pouvez varier pour voir les proportions qui vous donnera le résultat qui vous satisfera le plus, ou pour varier le plaisir), un petit bouquet de ciboulette en herbe fraîche (vous pouvez mettre l’herbe que vous préférez ou varier), du sel noir de l'Himalaya (Kala Namak) et un peu d’asa foetida mélangé à du fenugrec (facultatif), avec cuisson de 24 minutes à feu 3/10 de la plaque à induction.

 

 

Pour avoir un aperçu rapide, cliquez sur « Tableaux synthétiques des alternatives aux oeufs », et devrait s’affiche par défaut les alternatives "En pâtisserie", et il vous faudra cliquer sur "Au quotidien" pour avoir des alternatives pour d’autres types de recettes. Après, plutôt que de rechercher à adapter, vous pouvez aussi trouver des recettes véganes (par exemple, il existe des recettes de mayonnaises véganes sans alternative d’oeuf suggérée).

Aussi, un pdf que vous pouvez imprimer : Comment remplacer les œufs : https://visuels.l214.com/tracts/pourquoi-comment/CommentRemplacerOeufs.pdf

Ou aussi, sur cette page : Les alternatives véganes aux oeufs : https://vegoresto.fr/les-alternatives-aux-oeufs/

 

 

Pour l'avoir en version papier : https://boutique.l214.com/divers/589-tableau-nutritionnel-les-cles-d-une-alimentation-vegetale-variee-et-equilibree

Aussi, synthèse : Le guide de l’alimentation végétalienne : https://www.veganimpact.com/guide-vegan

Et vivre Vegan : https://www.petafrance.com/vivre-vegan/

Aussi, pour ceux qui ne le sont pas encore (végans) et qui voudraient au moins tenter l'expérience, je ne me suis pas inscrit à leur programme, je m'étais informé de mon côté et je suis devenu végétalien vegan bien avant qu'ils le mettent en place, mais semble être très utile pour les débutants, se lancer : Veggie Challenge de l'association L214 (pour aider ceux que veulent s'y essayer, recevoir divers conseils par mail) : https://vegan-pratique.fr/veggie-challenge/

Ou aussi : Programme de Peta France : Cette année, devenez végan en suivant notre programme d’e-mails : https://secure.petafrance.com/page/68578/petition/1

Pour recevoir le guide du végan en herbe : https://secure.petafrance.com/page/34633/data/1

Vous trouverez aussi diverses informations sur le site de l’association Vegan Impact : https://www.veganimpact.com/

 

  • La partie recettes du site https://vegan-pratique.fr/ regroupe des recettes de divers cuisiniers végans, je vous invite à le consulter, après, vous pourrez en trouver d’autres en faisant votre propre recherche, mais je vous conseille aussi de ceux dont j’ai suivi des recettes avec succès ces dernières années, liste non exhaustive :

Patate et cornichons : https://patateetcornichon.com/

La cuisine de Jean-Philippe : https://www.lacuisinedejeanphilippe.com

Pigut, petites idées pour grandes utopies : https://pigut.com/

La poussière d’étoiles, cuisine végane : https://loetitiacuisine.com/

Mr Bidoche de Maxime Ginolin, créateur de Magic Jack : https://www.youtube.com/user/magicjackproduction/videos

100 % végétal, cuisine végan : https://www.100-vegetal.com/

 

 

  • InterReflections a maintenant aussi des sous-titres français (cliquer sur "CC" à droite du réglage du volume et sélectionner la langue de votre choix). Ce film évoque divers soucis de civilisation, synthétise diverses thèses et des idées de solutions. Bref, à voir sur : https://www.interreflectionsmovie.com/

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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pascal_lamachere@diaspora-fr.org
Pascal Lamachère

Lecture #1 "Qu'est-ce que le spécisme ?" : https://www.youtube.com/watch?v=Ax_3UQC1u9k

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  • Pour ceux qui ne le sont pas encore (véganes) et qui voudraient au moins tenter l’expérience, je ne me suis pas inscrit à leur programme, je m’étais informé de mon côté et je suis devenu végétalien vegan bien avant qu’ils le mettent en place, mais semble être très utile pour les débutants, se lancer : Veggie Challenge de l'association L214 (pour aider ceux que veulent s'essayer à l'alimentation végane, avec divers conseils) 👉 https://vegan-pratique.fr/veggie-challenge/

Ou aussi : Programme de Peta France : Cette année, devenez végan en suivant notre programme d’e-mails : https://secure.petafrance.com/page/68578/petition/1

Pour recevoir le guide du végan en herbe : https://secure.petafrance.com/page/34633/data/1

Et vous trouverez divers articles synthèses et recettes sur : Vegan pratique (infos diverses et recettes) : https://vegan-pratique.fr

On peut être vegan à tous les âges de la vie et en étant sportif : suivez le guide ! : https://vegan-pratique.fr/info_nutrition/ages-de-la-vie/

Les protéines : https://vegan-pratique.fr/conseils-nutrition-vegetalienne/les-proteines/

En bref : « Les protéines sont présentes dans la totalité des végétaux (hors huiles et sucres) et tout particulièrement dans les légumineuses, les oléagineux, le seitan et les céréales, autant d’aliments avec lesquels il est facile de composer une infinité de plats savoureux et pleins d’énergie.

Il est nécessaire de varier son alimentation sur plusieurs jours. De cette manière, une alimentation végétale équilibrée couvre sans difficulté tous nos besoins en protéines, et ce même pour les sportifs. »

The Symptoms of Vitamin B12 Deficiency (vostfr) : https://www.youtube.com/watch?v=DMDUQLxFJcY

Le guide ultime de la vitamine B12 : https://www.petafrance.com/vivre-vegan/le-guide-ultime-de-la-vitamine-b12/

 

Le petit raciste : https://www.youtube.com/watch?v=0Z99inaIfmw

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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Basta!

« On n’entend pas de bruits de bottes, mais la concentration du pouvoir et des richesses atteint des sommets »

L’écrivain Éric Vuillard, prix Goncourt en 2017, répond à nos questions dans cet entretien et revient sur ce qui inspire et motive son œuvre. « On doit pouvoir mettre dans un même livre le petit prolétariat et les notables, les ouvriers et les banquiers. » Dans son dernier ouvrage, Une sortie honorable (Actes Sud), il jette un regard éclairant sur une guerre coloniale méconnue : celle d’Indochine. https://basta.media/Eric-Vuillard-interview-La-concentration-du-pouvoir-et-des-richesses-atteint-des-sommets

#Entretien #Litterature #PrixGoncourt #EricVuillard #Histoire #Pouvoir #Politique #Colonialisation #Colonies #Indochine #Concentration #LuttesSociales #ClassesSociales #Guerre #GiletsJaunes #Revolte #Inegalites #Emancipation #VincenzoVecchi #Libertes #Neoliberalisme

Éric Vuillard : « La littérature ne doit pas être à côté du monde »

« On doit pouvoir mettre dans un même livre le petit prolétariat et les notables, les ouvriers et les banquiers. » L'écrivain Éric Vuillard, prix Goncourt en 2017, revient sur ce qui inspire et motive son œuvre. (...)

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pascal_lamachere@diaspora-fr.org
Pascal Lamachère

« Il reste seulement 50 jours pour atteindre 1 million de votes !
Continuons à nous mobiliser !
À ce jour, l’initiative compte à peine 420000 signatures sur le million requis au niveau européen. Tout est encore possible, nous avons jusqu’au 31 janvier 2022 !
Vous avez déjà signé l’initiative ? N’hésitez pas à la partager autour de vous partout en Europe. Les liens sont disponibles dans cette publication.
🚨ATTENTION, Ceci n'est pas une pétition mais un VOTE, avec toutes les informations requises par l'Union Européenne – et non par Sea Shepherd – pour valider votre voix. (Plus d’informations en fin de publication).
Pour rappel, le 1er février 2020, une initiative citoyenne européenne “Stop Finning-Stop the Trade” dont le délégué suppléant est le Directeur Général de Sea Shepherd Global, Alex Cornelissen, a été lancée.
Elle a pour but de récolter des signatures pour exiger la fin du commerce des ailerons de requins au sein de l'Union européenne (UE).
👉Plus d’informations sur l’initiative ici : https://www.stop-finning-eu.org/fr/
✍️Lien pour apporter votre soutien à l’initiative européenne :

https://eci.ec.europa.eu/012/public/#/screen/home
⚠️ ATTENTION, Ceci n'est pas une pétition mais un VOTE : Voilà pourquoi il faut communiquer vos noms et adresses pour que votre signature soit validée (extrait du Règlement du Parlement Européen et du Conseil relatif à l'initiative citoyenne européenne) :
« S'il est vrai que les données à caractère personnel traitées conformément au présent règlement peuvent inclure des données sensibles, eu égard à la nature de l'initiative citoyenne européenne en tant qu'instrument de démocratie participative, il est justifié de demander la communication de données à caractère personnel aux fins de soutenir une initiative et de traiter ces données dans la mesure nécessaire pour permettre la vérification des déclarations de soutien conformément au droit et aux pratiques nationales ». »

« Comment faire :
Vous trouvez du poisson originaire des îles Féroé en faisant vos courses en ligne ou en magasin ?
1- Partagez la photo du produit concerné
2- Identifiez l’enseigne/la marque en la taguant en Story ou dans une publication
3- Taguez Sea Shepherd France afin de pouvoir repartager et enregistrer votre signalement
4- Ajoutez le #StopTheGrind »
 
* Les poissons : une sensibilité hors de portée du pêcheur : https://www.cahiers-antispecistes.org/les-poissons-une-sensibilitehors-de-portee-du-pecheur/

Pour les recettes et cetera, ne plus manger de poissons : https://vegan-pratique.fr/cote-cuisine/les-poissons-aussi/
 

 

  • InterReflections : Il n'y a pas encore de sous-titres français disponibles, mais si vous pouvez comprendre un peu une de celles disponibles (cliquer sur le "CC" à droite du réglage du volume), le film InterReflections évoque divers soucis de civilisation, synthétise diverses thèses et évoque des idées de solutions : https://vimeo.com/548639912

 

Médias et i.Médias : https://www.youtube.com/watch?v=iAXhGG8uYlI

PARADIGMES : https://www.youtube.com/watch?v=v8Qz_gvActs

 

  • « Donella Meadows : On m'a demandé de parler des systèmes et de la durabilité pour dire comment pouvons-nous vivre de bonnes vies pour tout le monde sur cette planète d'une manière qui préserve le fonctionnement de la planète et de toutes les autres créatures. Dans la mesure où j'ai un rôle, je suppose que c'est d'essayer de le voir dans son ensemble, d'essayer de voir les systèmes dans leur ensemble. C'est en grande partie parce que j'ai rencontré au début de ma vie des gens qui avaient des outils système et qui m'ont appris à les utiliser pour imaginer, penser, simuler pour comprendre les systèmes dans leur ensemble.

Et c'est principalement ce dont je vais parler aujourd'hui, mais je suppose que je devrais commencer par parler de durabilité. Je suis sûr que vous avez entendu un million de définitions. Je vais utiliser les définitions très strictes que Herman Daly vous a déjà données, je suppose, les trois nécessités biophysiques de la durabilité très clairement : (1) Chaque ressource renouvelable doit être utilisée à ou en dessous du taux auquel elle peut être régénérée ou peuvent se régénérer, c'est-à-dire les sols, les eaux, les forêts - sont une base de ressources renouvelables. »

Extrait introduction de la transcription de l'épisode 23 du podcast « Revolution Now ! », à propos de la durabilité et souci des ressources : https://www.revolutionnow.live/episodes/episode23-staycationing-9jlk7-pcw4k-rctmc-rg7sy-mcwy5-bnfg8-xjkwd-ygamp-c29ts-sswe2-2ygh3-gzs5y-xed9s-yej53-5rsp9-2dh2m-b6btk-khrg8-abt3w-7c6px-dt9mc-372p2-233jt

 

Jérôme Segal : « Qui sont les animaux ? » : A propos du souci économique, écologique, politique et éthique, de la cause animale, la cause palestinienne, un article où est abordé la critique de la part de certains et l'intérêt du veganisme, et cetera : https://www.revue-ballast.fr/jerome-segal-qui-sont-les-animaux/

 

  • Pour ceux qui ne le sont pas encore (véganes) et qui voudraient au moins tenter l'expérience, je ne me suis pas inscrit à leur programme, je m'étais informé de mon côté et je suis devenu végétalien vegan bien avant qu'ils le mettent en place, mais semble être très utile pour les débutants, se lancer : Veggie Challenge de l'association L214 (pour aider ceux que veulent s'y essayer, avec divers conseils) : https://vegan-pratique.fr/veggie-challenge/

Ou aussi : Programme de Peta France : Cette année, devenez végan en suivant notre programme d’e-mails : https://secure.petafrance.com/page/68578/petition/1

Pour recevoir le guide du végan en herbe : https://secure.petafrance.com/page/34633/data/1

Et vous trouverez divers articles synthèses et recettes sur : Vegan pratique (infos diverses et recettes) : https://vegan-pratique.fr

On peut être vegan à tous les âges de la vie et en étant sportif : suivez le guide ! : https://vegan-pratique.fr/info_nutrition/ages-de-la-vie/

Les protéines : https://vegan-pratique.fr/conseils-nutrition-vegetalienne/les-proteines/

En bref : « Les protéines sont présentes dans la totalité des végétaux (hors huiles et sucres) et tout particulièrement dans les légumineuses, les oléagineux, le seitan et les céréales, autant d’aliments avec lesquels il est facile de composer une infinité de plats savoureux et pleins d’énergie.

Il est nécessaire de varier son alimentation sur plusieurs jours. De cette manière, une alimentation végétale équilibrée couvre sans difficulté tous nos besoins en protéines, et ce même pour les sportifs. »

The Symptoms of Vitamin B12 Deficiency (vostfr) : https://www.youtube.com/watch?v=DMDUQLxFJcY

Le guide ultime de la vitamine B12 : https://www.petafrance.com/vivre-vegan/le-guide-ultime-de-la-vitamine-b12/

 
 
 
 
 
 
 
 

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Héric *

franceinfo Culture : La romancière américaine Anne Rice, autrice du célèbre “Entretien avec un vampire”, est morte à 80 ans

Anne Rice

La romancière Anne Rice, célèbre autrice de romans fantastiques, est décédée le 11 décembre 2021 des suites d’un accident vasculaire cérébral, à l’âge de 80 ans. Son fils Christopher l’a annoncé sur sa page Facebook et Twitter : “Anne nous a quittés presque dix-neuf ans jour pour jour, après que mon père, son mari Stan, est décédé”.

https://www.francetvinfo.fr/culture/livres/la-romanciere-americaine-anne-rice-autrice-du-tres-celebre-entretien-avec-un-vampire-est-morte-a-80-ans_4878575.html

#fr #vampire #litterature #annerice #autrice #auteur #roman #fiction

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Pascal Lamachère

Julian Assange torturé ? Liberté de presse en danger ? Nils Melzer, de l'ONU, fait le point : https://www.youtube.com/watch?v=OR5pd1BaQhw

  • 175 ans de prison pour Assange ? - Le monde vu d'en bas - n°28 (à propos de Julian Assange, et aussi coup d'état militaire au Soudan et du prisonnier politique Georges Ibrahim Abdallah) : https://www.youtube.com/watch?v=fBnc3RUGB2I

 

LES TERRORICHES : https://www.youtube.com/watch?v=R2J6hfpFWFw

Dans quel but et pour quelle fin ? : https://www.youtube.com/watch?v=noBfRyfnQew

PARADIGMES : https://www.youtube.com/watch?v=v8Qz_gvActs

Qui décide ? : https://www.youtube.com/watch?v=RE2f7f_pWKs

 

  • InterReflections : Il n'y a pas encore de sous-titres français disponibles, mais si vous pouvez comprendre un peu une de celles disponibles (cliquer sur le "CC" à droite du réglage du volume), le film InterReflections évoque divers soucis de civilisation, synthétise diverses thèses et évoque des idées de solutions : https://vimeo.com/548639912

 

  • « Donella Meadows : D'accord. Aujourd'hui, j'aimerais parler de la méthode de la dynamique des systèmes, en particulier des aspects philosophiques de cette méthode, pas des aspects mathématiques, pour vous dire ce que je considère comme l'essence de la dynamique des systèmes en tant que philosophie pour apprendre les systèmes complexes. C'est un peu comme décrire les lentilles de vos yeux que vous ne voyez jamais, vous ne voyez qu'à travers. Les philosophies de modélisation sont tout à fait ainsi. J'utilise les hypothèses sous-jacentes de ma méthode sans trop y penser tout comme un physicien ne pense pas trop aux bases mêmes de la physique ou le mathématicien ne remet pas vraiment en question deux plus deux égalent quatre. »

« Le système fonctionne littéralement de la manière opposée à celle d'une véritable économie lorsqu'il s'agit de durabilité ou simplement d'être économique au sens littéral. Alors que d'autre part, le système génère constamment des inégalités socio-économiques déstabilisantes ou des différentiels de classe accrus. Si nous n'avions pas de filets de sécurité sociale de base et de défis pour les riches par le biais de la fiscalité, en essayant de restreindre, par exemple, les consolidations par le biais de monopoles et de cartels, et cetera, même si tout cela est en réalité assez minime, comme j'y reviendrai , la population mondiale connaîtrait une disparité à l'effet de 1% de la population possédant 99% de l'ensemble des richesses et des revenus tandis que les 99% ne partagent que 1% de la richesse et des revenus.»

Extraits traduction française de l'épisode 33 du podcast "Revolution now !" : https://www-revolutionnow-live.translate.goog/episodes/episode33-staycationing-9jlk7-kbr23-98fgl-fngdf-jn9pp?_x_tr_sl=en&_x_tr_tl=fr&_x_tr_hl=fr

  • « Donella Meadows : On m'a demandé de parler des systèmes et de la durabilité pour dire comment pouvons-nous vivre de bonnes vies pour tout le monde sur cette planète d'une manière qui préserve le fonctionnement de la planète et de toutes les autres créatures. Dans la mesure où j'ai un rôle, je suppose que c'est d'essayer de le voir dans son ensemble, d'essayer de voir les systèmes dans leur ensemble. C'est en grande partie parce que j'ai rencontré au début de ma vie des gens qui avaient des outils système et qui m'ont appris à les utiliser pour imaginer, penser, simuler pour comprendre les systèmes dans leur ensemble.

Et c'est principalement ce dont je vais parler aujourd'hui, mais je suppose que je devrais commencer par parler de durabilité. Je suis sûr que vous avez entendu un million de définitions. Je vais utiliser les définitions très strictes que Herman Daly vous a déjà données, je suppose, les trois nécessités biophysiques de la durabilité très clairement : (1) Chaque ressource renouvelable doit être utilisée à ou en dessous du taux auquel elle peut être régénérée ou peuvent se régénérer, c'est-à-dire les sols, les eaux, les forêts - sont une base de ressources renouvelables. »

Extrait introduction de la transcription de l'épisode 23 du podcast « Revolution Now ! », à propos de la durabilité et souci des ressources : https://www.revolutionnow.live/episodes/episode23-staycationing-9jlk7-pcw4k-rctmc-rg7sy-mcwy5-bnfg8-xjkwd-ygamp-c29ts-sswe2-2ygh3-gzs5y-xed9s-yej53-5rsp9-2dh2m-b6btk-khrg8-abt3w-7c6px-dt9mc-372p2-233jt

 

Jérôme Segal : « Qui sont les animaux ? » : A propos du souci économique, écologique, politique et éthique, de la cause animale, la cause palestinienne, un article où est abordé la critique de la part de certains et l'intérêt du veganisme, et cetera : https://www.revue-ballast.fr/jerome-segal-qui-sont-les-animaux/

 

  • Pour ceux qui ne le sont pas encore (véganes) et qui voudraient au moins tenter l'expérience, je ne me suis pas inscrit à leur programme, je m'étais informé de mon côté et je suis devenu végétalien vegan bien avant qu'ils le mettent en place, mais semble être très utile pour les débutants, se lancer : Veggie Challenge de l'association L214 (pour aider ceux que veulent s'y essayer, avec divers conseils) : https://vegan-pratique.fr/veggie-challenge/

Ou aussi : Programme de Peta France : Cette année, devenez végan en suivant notre programme d’e-mails : https://secure.petafrance.com/page/68578/petition/1

Pour recevoir le guide du végan en herbe : https://secure.petafrance.com/page/34633/data/1

Et vous trouverez divers articles synthèses et recettes sur : Vegan pratique (infos diverses et recettes) : https://vegan-pratique.fr

On peut être vegan à tous les âges de la vie et en étant sportif : suivez le guide ! : https://vegan-pratique.fr/info_nutrition/ages-de-la-vie/

Les protéines : https://vegan-pratique.fr/conseils-nutrition-vegetalienne/les-proteines/

En bref : « Les protéines sont présentes dans la totalité des végétaux (hors huiles et sucres) et tout particulièrement dans les légumineuses, les oléagineux, le seitan et les céréales, autant d’aliments avec lesquels il est facile de composer une infinité de plats savoureux et pleins d’énergie.

Il est nécessaire de varier son alimentation sur plusieurs jours. De cette manière, une alimentation végétale équilibrée couvre sans difficulté tous nos besoins en protéines, et ce même pour les sportifs. »

The Symptoms of Vitamin B12 Deficiency (vostfr) : https://www.youtube.com/watch?v=DMDUQLxFJcY

Le guide ultime de la vitamine B12 : https://www.petafrance.com/vivre-vegan/le-guide-ultime-de-la-vitamine-b12/

 

Introduction : "Les vaccins COVID qui ont été mis au point n’ont pas été conçus pour endiguer la pandémie à court terme. Ils ont été développés pour consolider les monopoles économiques et en créer de nouveaux."

 
 
 
 
 
 
 
 

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Pascal Lamachère

Aussi, non mentionné dans la vidéo de la recette, mais par rapport à une pensée holistique, je vous suggère de regarder son film InterReflections. Bon, il n'y a pas encore de sous-titres français disponibles, mais si vous pouvez comprendre un peu une de celles disponibles (cliquer sur le "CC" à droite du réglage du volume), le film InterReflections évoque divers soucis de civilisation, synthétise diverses thèses et évoque des idées de solutions : https://vimeo.com/548639912
 
* A propos du souci économique, écologique, politique et éthique, de la cause animale, la cause palestinienne, un article où est abordé la critique de la part de certains et l'intérêt du veganisme, et cetera : Jérôme Segal : « Qui sont les animaux ? » : https://www.revue-ballast.fr/jerome-segal-qui-sont-les-animaux/

 

Suggestions de desserts végans pour une occasion spéciale :

 

  • La recette de la tarte crue à la crème d'avocat et au citron vert, en bref :

Ingrédients

Pour la crème :

  • 4 avocats mûrs ;
  • 120 g de jus de citron vert ;
  • 120 g de sirop (d'agave ou autre) ;
  • 4 c à s de noix de coco râpée ;
  • 4 c à s d'huile de coco fondue ;
  • 2 pincées de sel ;
  • zeste d'un ou deux citrons (facultatif) ;

Pour la croûte :

  • 200 g de dattes dénoyautées ;
  • 125 g de noix de coco râpée ;
  • 125 g d'amandes (trempées au moins 2 heures) ;
  • 5 c à s d'huile de coco ;

  • 3 pincées de sel ;

  • Moule d'environ 22 cm de diamètre ;

Déroulé de la recette :

1 - Après avoir fait tremper au moins 2 heures les amandes pour la croûte, vous pouvez préparer la crème d'avocats en ajoutant tous les ingrédients concernés dans le blender et mixer jusqu'à ce que la consistance soit lisse, puis réserver au frigo.

2 - Ensuite, après avoir égouttées et rincées les amandes, vous mixez grossièrement les ingrédients pour la croûte et vous tassez dans votre moule, préalablement tapissé de papier sulfurisé si vous voulez servir hors du moule, en remontant sur les bords.

3 - Enfin, vous versez la crème d'avocats citrons verts, qui peut dépasser les bords de la croûte, et vous pouvez décorer de zeste et / ou de coco râpée, avant ou après avoir mis au frais au moins 2 heures, avant de servir.

A savoir : Recette inspirée d’une recette de tartelettes : Tartelette crue à l'avocat et au citron vert : https://cuisine.journaldesfemmes.fr/recette/1016129-tartelette-crue-a-l-avocat-et-au-citron-vert

 

Tableau nutritionnel : les clés d'une alimentation végétale variée et équilibrée, en bref : https://visuels.l214.com/sites/vegan-pratique.fr/2020/tableau-nutritionnel/tableau-nutritionnel-web/tableau-nutritionnel.pdf

Pour l'avoir en version papier : https://boutique.l214.com/divers/589-tableau-nutritionnel-les-cles-d-une-alimentation-vegetale-variee-et-equilibree

Ou aussi : Programme de Peta France : Cette année, devenez végan en suivant notre programme d’e-mails : https://secure.petafrance.com/page/68578/petition/1

Pour recevoir le guide du végan en herbe : https://secure.petafrance.com/page/34633/data/1

 
* A propos de la vitamine B12 : The Symptoms of Vitamin B12 Deficiency (vostfr disponible) : https://www.youtube.com/watch?v=DMDUQLxFJcY

Le guide ultime de la vitamine B12 : https://www.petafrance.com/vivre-vegan/le-guide-ultime-de-la-vitamine-b12/

Les animaux-emballages : https://www.cahiers-antispecistes.org/les-animaux-emballages-2/

 

  • Vidéo réalisée pour souhaiter l’anniversaire de l’Artiste, Rédactrice, Productrice, Réalisatrice et Actrice du journal de Personne, qui info-scénarise l’actualité avec philosophie-poésie-art-talents depuis de nombreuses années. Si vous ne connaissez pas encore, page fan Facebook : https://www.facebook.com/lejournaldepersonne

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Chaîne YouTube : https://www.youtube.com/user/lejournaldepersonne/videos

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Léa Pilea

Ce livre. Je l'avais depuis longtemps dans ma liste d'envies 📚 Les avis étaient vraiment très très bons. Mais j'ai repoussé le moment de notre rencontre. Je l'ai finalement acheté le mois dernier. Et la magie a opéré ! ✨
•
Ce roman est un bijou. Il raconte l'histoire de Kya. Une petite fille abandonnée par sa famille à l'âge de 10 ans qui survit seule dans le marais de Barkley Cove aux États-Unis. Elle fait la connaissance de Tate, un jeune garçon qui va lui apprendre à lire et l'initier à la science et la poésie. Mais pas que... 🌳🦩🌿
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Je ne peux pas vous en dire plus. Ce roman, qui comprend aussi une enquête policière (mais qui est le meurtrier ?), est une véritable déclaration d'amour à la nature. J'ai vraiment appris beaucoup de choses sur les incroyables faune et flore des marais de Caroline du Nord. 🌾🦢🦝 Ça donnerait presque envie de s'y rendre en vrai !
•
"Là où chantent les écrevisses" 🦞 est le premier roman de l'américaine Delia Owens, qui est aussi zoologue. Tout s'explique ;)
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Vous l'aurez compris, je vous recommande chaudement ce livre écolo et féministe que j'étais ravie de retrouver le soir. En avez-vous entendu parler ? Avez-vous lu des merveilles récemment ? 🪶
•
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souslescrateresnucleaireslaplage

#lune #injustice #journalintime #clairdeterre #politique #petiteileformidabledescaraibes #fraternité #camarades #Mandela #fraisiers #communisme #communelunaire #ecriture #roman #litterature

(Journal intime tombé du ciel dans mon jardin alors que je binais mes fraisiers. Après sa lecture - qui m'a bouleversé - je ne pouvais décemment garder cet émouvant témoignage pour moi. C'est pourquoi j'ai décidé aujourd'hui de vous révéler ce déchirant cri d'amour et de fraternité)

Vingt-huitième jour – ce ne sont que des pyongs !

Hier, vous m'avez demandé (n'est-ce pas, délirants lecteurs, que vous me l'avez demandé ?) : mais, Lulu chéri, et le président de la Grande Puissance Nortuaire qui s'initiait à la cynophilie à Pyongyang? Il était déjà revenu?

Et oui, il était revenu. Notre jeu de potaches avec le magnifique système de transport de Blingue-Blingue l'avait bien téléporté à Pyongyang à la table du petit gros potentat aux cheveux en brosse et de ses chiens, mais il était tombé en pleine...

... mise en scène de la Commission d’Enquête de l'ONU sur les Droits de l’Homme en République populaire démocratique de Corée ! (1)

La mise en scène était si parfaite que même le système de l'aliène Blingue-Blingue avait été trompé ! C'était un faux petit gros*eillier* (le traitement de texte finit les mots tout seul, c'était trop beau), le petit gros et ses cheveux en brosse, donc, et ses chiens carnivores venaient directement du réservoir d'acteurs du Bureau Oblongue, qui, comme chacun sait, annonce les Oscars sans que personne ne s'émeuve et où vont pêcher les réalisateurs les plus réactionnaires du Bois Sacré.

Le président de la Grande Puissance Nortuaire avait donc été exfiltré vers le monde « libre » en compagnie d'un intellectuel manucuré qui disait avoir passé trente ans dans les latrines d'un camp de travail (d'où ses mains de lettré car très logiquement, dans la merde, il ne les avait utilisées que pour se boucher le nez). Et le président de la Grande Puissance Nortuaire était reparti pour ses méfaits, c'est-à-dire plus simplement f. la m. dans le monde entier, plutôt le monde entier des pauvres et des faibles d'ailleurs, car la grande puissance nortuaire n'écoute que son courage et sa puissance militaire en totale capilotade, mais...

NON!

car un gros (et costaud et mâle et puissant) ours voisin y met de plus en plus un os, et malgré les gesticulations et les cris d'orfraie (surtout de l'Ectoplasme Mineur Satellite, qui alterne entre les cris d'orfraie et le BÊÊÊ!!) des donneurs de leçons, il ne le lâcherait pas le morceau de sitôt.

Bref, voilà où on en était pour l'instant. Nous avions un peu de répit dans notre chasse à la banane empaillée, mais cela ne durerait sûrement pas, tant la fourberie, l'ire, le fracas vengeur, la cruauté gratuite, l'impérialisme 2.0 de la Grande Puissance Nortuaire et de sa domesticité ne connaissaient pas de limites...

ainsi (sans vouloir être vulgaire) :
tant qu'on nous laissait tranquilles,

SUS À LA BANANE EMPAILLÉE!

Bon, la suite, à demain,

(1) Véridique ! Lire l'article circonstancié de nos camarades ICI

VOUS POUVEZ LAISSER UN COMMENTAIRE, IL SERA LU ATTENTIVEMENT PAR ANASTASIE, NOTRE FONCTIONNAIRE LA PLUS ZÉLÉE

Les épisodes précédents : Vingt-septième jour - la piste de la banane empaillée Vingt-sixième jour – Les torchons ne sont plus ce qu’ils étaient ! Vingt-cinquième jour – Que faire ? Vingt-quatrième jour - mais faites-la taire ! Vingt-troisième jour - Washington ! Vingt-deuxième jour – ne suivez pas le guide ! Ving-et-unièmejour - ils arrivent ! Vingtième jour – les visiteurs sonnent toujours deux fois Dix-neuvième jour – deux frères et une mission Dix-huitième jour – la face cachée de la Terre sur la Lune Dix-septième jour – la Terre au bout du tunnel Seizième jour – L’Énéide sur la Lune Quinzième jour – le jugement dernier de la ciboulette Quatorzième jour – sauvés par un mauvais titre ! Treizième jour – l’espion qui venait du surgelé Douzième jour – La grande évasion Onzième jour – un troc en échange de la paix Dixième jour – où Ferdinand révèle sa véritable identité Neuvième jour – catastrophe ! Huitième jour – où la limace saute de joie Septième jour – interview-réalité Sixième jour - Le Comte de Monte Cristo Cinquième jour - une idée formidable ! Quatrième jour - description mon pied-à-terre lunaire Troisième jour - les raisons de mon «expatriation» Deuxième jour - description de «l’élastique» Premier jour - Mon arrivée sur la lune

Qui est derrière la commission d'enquête sur les droits de l'homme en Corée du Nord ? - INITIATIVE COMMUNISTE

Dans son numéro de février Initiative Communiste (n°141) revenait sur le traitement grossier réservé à la Corée du Nord par la presse occidentale,

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#lune #injustice #journalintime #clairdeterre #politique #petiteileformidabledescaraibes #fraternité #camarades #Mandela #fraisiers #communisme #communelunaire #ecriture #roman #litterature

(Journal intime tombé du ciel dans mon jardin alors que je binais mes fraisiers. Après sa lecture - qui m'a bouleversé - je ne pouvais décemment garder cet émouvant témoignage pour moi. C'est pourquoi j'ai décidé aujourd'hui de vous révéler ce déchirant cri d'amour et de fraternité)

Vingt-septième jour - la piste de la banane empaillée

Grâce au système de transport de Blingue-Blingue, qui avait envoyé le président de la Grande Puissance Nortuaire s'initier à la cynophilie à Pyongyang, nous avions donc, encore une fois, réussi à échapper à l'ire de ce dernier, à son fracas vengeur, à sa cruauté gratuite, à son impérialisme 2.0, ainsi qu'à la Bêtise Exponentiellement Expansionniste Extrême (la BÊÊÊ!!!) de l'Ectoplasme Mineur Satellite (quel pays ? quel pays ?).

Mais quand même, ce problème de crémaillère du plateau tournant sur lequel se trouvait notre cité-leurre était grave et avait failli nous mettre dedans. Les camarades de la Commune Lunienne se mirent au travail pour en trouver la cause et bientôt, on découvrit que c'était...

UN SABOTAGE !

Un sabotage ! Tout était possible de la part de nos ennemis, y compris toutes sortes de manipulations techniques, chimiques, vitrocéramiques, zutiques, factices, immonditiques, milicesfascistoïques, vomiques, botoxoffistiques et bellesdecadix.

Une peau de banane avait été glissée dans un rouage de l'ingénieux système pivotant, nous indiquant tout de suite la bassesse de l'intrigue. On avait certainement voulu incriminer le psychanalyste nouvellement arrivé par l'utilisation de ce symbole considéré comme phallique (tarte à la crème, avec le Nom du Père, des attaques contre la psychanalyse lacanienne, il ne manquait plus que la mère dévoreuse et le crocodile) sauf que... notre camarade était arrivé, avec moi d'ailleurs, après que le problème soit découvert. Ce ne pouvait donc être lui.

Mais quelqu'un à l'intérieur de la Commune Lunienne avait saboté notre système de protection, et c'était plutôt grave. Le plus curieux, c'était que cette personne, qui connaissait l'existence de la merveilleuse Commune Lunienne, avait voulu la mettre à jour aux yeux des télescopes bigbrotheriens de la terre alors qu'il aurait suffit d'un simple coup de fil (de la cabine téléphonique tapissée de boîtes d'oeufs à la douzaine par exemple) pour en informer la Terre, ou même en pratiquant un taiqi chuan des signaux au vu et au su de tout les camarades qui se seraient extasiés sur cette merveilleuse gymnastique au ralenti alors qu'en fait le fourbe serait en train d'envoyer un message codé aux télescopes terriens.

On me demanda s'il y avait un bananier dans la serre, mais cela ne me disait rien. Il y a bien un parterre de fraisiers, un groseillier, un abricotier et un lampadaire, mais à ma connaissance, pas de bananier. Ferdinando, qui outre sa position d'agent de la Petite île Formidable des Caraïbes, pratique le jardinage en free-lance comme couverture (ce qui facilite son travail de taupe - je la remets, elle me fait toujours rire), confirma mes dires.

C'est alors que Carla, notre camarade-syndicaliste représentant en parapluies, demanda la parole. Il se souvenait d'avoir échangé, quelques mois auparavant, des photos de ces milliardaires dopés en short inféodés à une multinationale mafieuse (année de la Coupe du Monde de Football oblige) contre un régime de bananes empaillées qu'il traînait depuis dans sa besace. Peut-être le fourbe lui avait-il volé une banane et s'en était-il servi pour saboter la crémaillère. Quand on demanda à Carla ce qu'il entendait par empaillées, il répondit que depuis six mois qu'il traînait ces bananes avec lui, elles n'avaient toujours pas mûri, il en avait conclu que, saturées de pesticides, elles étaient empaillées, donc.

C'était une piste. Il fallait trouver le voleur de bananes empaillées et on trouverait le saboteur.

Mais me direz-vous: et le président de la Grande Puissance Nortuaire qui s'initiait à la cynophilie à Pyongyang ? Il était déjà revenu ?

La réponse à cette terrible question : demain.

PS: depuis cette expérience, je ne mange plus de bananes (il m'est même arrivé de rapporter 3 mois après des bananes non mûres au supermarché et ils m'ont remboursé).

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#lune #injustice #journalintime #clairdeterre #politique #petiteileformidabledescaraibes #fraternité #camarades #Mandela #fraisiers #communisme #communelunaire #ecriture #roman #litterature (Journal intime tombé du ciel dans mon jardin alors que...

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(Journal intime tombé du ciel dans mon jardin alors que je binais mes fraisiers. Après sa lecture - qui m'a bouleversé - je ne pouvais décemment garder cet émouvant témoignage pour moi. C'est pourquoi j'ai décidé aujourd'hui de vous révéler ce déchirant cri d'amour et de fraternité)

Vingt-sixième jour – Les torchons ne sont plus ce qu'ils étaient !

Le temps passait, la Lune et la Terre tournaient, et bientôt la face de la Lune où se trouvait la merveilleuse Commune Lunienne deviendrait visible aux télescopes inquisiteurs de la terre, ce qui serait une véritable catastrophe car nous ne pouvions pas dévoiler notre projet libératoire et partageux avant le Grand Soir (et pour le Grand Soir, on l'a vu, y'a encore du boulot).

Mais on avait beau tripoter la crémaillère et le système à double face, impossible de faire basculer le plateau pour afficher notre leurre (mais qui est en fait leur leurre à eux puisque notre leurre prend comme modèle un leurre de ville idéale pour eux avec lequel ils croient nous leurrer à toute heure - mais ça ne marche pas) et bientôt...

... la Commune Lunienne apparut (dans toute sa beauté) à la Terre et aux lunettes astronomiques (par le prix aussi car surfacturées comme tout matériel faisant l'objet d'appel d'offre chez ces gens-là) de ceux qui ne devaient surtout pas la voir. Nous avions quand même réussi, pour cacher un peu notre cité idéale (mais possible) à ouvrir quelques parapluies que Carla, notre camarade syndicaliste représentant en parapluies, avait encore dans sa besace.

Quand même, pas très rassurés, nous attendions la réaction qui ne manquerait pas d'arriver, sous toutes ses formes habituelles, de la révolution dite colorée à la destruction massive mais...

... elle n'arriva pas,

d'autres nouvelles arrivèrent de la Terre à sa place, qui mettaient les gouvernements terriens sur les dents :

LE PRÉSIDENT DE LA GRANDE PUISSANCE NORTUAIRE AVAIT DISPARU !

Ferdinando, Carla, notre camarade psychanalyste et moi-même nous mîmes à siffloter les mains dans les poches en regardant les étoiles...

D'incroyables rumeurs circulaient : on avait vu le président de la Grande Puissance Nortuaire à la Havane au grand sommet de la CELAC et qui essayait d'emprunter leur téléphone portable aux dirigeants présents, mais aucun ne voulait le lui prêter, on se demande encore pourquoi ; d'ailleurs dans tous les endroits où il fut signalé ensuite, comme dans les jardins présidentiels de La Paz, ou encore à Quito, ou à Taipei, on se méfia de son oreille rougie, sans doute signe de son habitude d'écouter aux portes ; puis il apparut en Espagne à Maridalena (1) où il tomba au milieu d'une réunion dans laquelle fut prise à l'unanimité la décision de s'emparer de terres agricoles voisines non-exploitées (une photo prise le montrait levant le bras au niveau de l'oreille), puis on le vit à Ramallah, l'air passablement hébété, dans une file pour obtenir un seau d'eau potable...

... et enfin l'incroyable dernière destination : il avait été repéré à Pyongyang à la table du petit gros potentat local aux cheveux en brosse (celui qui passe son temps à lancer des missiles qui, même s'ils retombent à 50 cm, font trembler tout le(ur) monde en ravissant le nôtre) où il tentait de repousser les avances des chiens chéris de son hôte en leur balançant tout ce qu'il avait dans son assiette !

Bref, sur la Terre, ils avaient d'autres chats à fouetter que d'apercevoir notre merveilleuse et partageuse Commune Lunienne. Finalement, notre blague de potaches avec le système de transport de l'aliène Blingue Blingue nous avait sauvés !

Et d'ailleurs, où étaient passés Blingue Blingue et la limace ?

La nouvelle tomba tandis que l'ombre retombait sur la Commune Lunienne et qu'elle repassait sur la face cachée de la Lune (ouf! sauvés!) :

on avait trouvé sous la table du Bureau Oblongue à Ouachintong un énergumène tout nu qui tentait de s'emparer de la montre d'une grosse limace qui se débattait mollement. L'agresseur avait été incarcéré pour attentat à la pudeur impériale et tentative de vol, et on avait mis dehors la limace et le responsable du nettoyage qui avait laissé rentrer ce baveux dans le Bureau Oblongue.

La limace avait tout ce qui lui fallait pour un article de référence pour son Nouvel Hebdomadaire de Référence...

Bon, la suite, à demain.

(1) ceux d'entre vous qui ne connaissent pas l'expérience du village autogéré de Maridalena en Andalousie peuvent se renseigner ICI.

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Marinaleda : un modèle d'auto-gestion unique en Europe -- Andrea DUFFOUR

Depuis l'alerte google Alternatives au capitalisme j'ai récemment découvert l'existence de MARINALEDA, une commune de 2645 habitants en Andalousie « où Marx vivrait s'il était encore en vie, avec zéro chômage, zéro policier et des habitations à 15...

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#lune #injustice #journalintime #clairdeterre #politique #petiteileformidabledescaraibes #fraternité #camarades #Mandela #fraisiers #communisme #communelunaire #ecriture #roman #litterature #bétise #vitrification

(Journal intime tombé du ciel dans mon jardin alors que je binais mes fraisiers. Après sa lecture - qui m'a bouleversé - je ne pouvais décemment garder cet émouvant témoignage pour moi. C'est pourquoi j'ai décidé aujourd'hui de vous révéler ce déchirant cri d'amour et de fraternité)

Vingt-cinquième jour – Que faire ?

Maintenant qu'on avait trouvé notre camarade infiltré à exfiltrer vers la Commune Lunienne, il était grand temps de se débarrasser du troupeau d'investiboursicorruptionnateurs et de leurs femmes quasi-muettes qui batifolaient dans les fourrés. D'ailleurs, la sonnerie des portes de leur baquet retentit et il était temps que tout ce beau linge retourne vers leurs occupations nauséabondes sur leur Terre non moins nauséabonde (en attente de sa libération - mais quand? Quand? ) Pendant que Ferdinando et Carla poussait le groupe titubant (ils avaient continué à boire pendant la visite) dans le baquet, je partis avec notre nouveau camarade vers la Commune Lunienne. Nous passâmes par la surface de la Lune plutôt que par le tunnel de Carla, notre camarade syndicaliste vendeur de parapluies, car j'avais encore des crampes d'avoir fermé et ouvert tous les parapluies qui en tenaient le plafond (voir le Dix-septième jour – la Terre au bout du tunnel) et je ne voulais pas imposer ça à notre nouvel hôte.

Vraiment ce fut une délicieuse promenade. Le camarade n'était pas le moins du monde psychiatre de son état mais psychanalyste. C'est dire s'il avait souffert pendant son infiltration dans le groupe de Médecins d'Affaires, dont une bonne moitié, me dit-il, étaient des psychiatres qui avaient réussi à rentrer dans le comité de rédaction du DSM V, et qui en avaient tiré de grands bénéfices professionnels, intellectuels et même, avaient-ils bizarrement cru nécessaire de souligner à la fin, éthiques, ce qui leur avaient permis de donner un nouveau souffle à leur carrière, par exemple sous d'autres cieux martiens et millionnaires, mais c'était certainement un hasard.

Je lui posai toutes les questions de la Terre, en pensant en particulier aux pauvres terriens qui étaient au même moment en train de manifester pour que le droit à l'avortement ne disparaisse pas, dans cette époque où la tendance réactionnaire, voire carrément fasciste s'étend comme un océan de m... sur tous les acquis chèrement gagnés depuis un siècle. Lui-même travaillait courageusement avec des enfants autistes, en subissant une campagne de dénigrement d'une violence inouïe dont la haine n'avait d'égal que le mensonge et la mauvaise foi. Bref, c'est pas gagné.

Bientôt, nous en fûmes à débattre du parallèle entre le Che Vuoi lacanien et le Que faire ? léniniste. Psychanalyse et révolution...

Et bientôt, la Commune Lunienne fut en vue...

... et elle allait mal. Tous ses habitants étaient en effervescence car le jour finissait et il était temps de changer la face à montrer aux télescopes terrestres bigbrotheriens, en échangeant la délicieuse Commune Lunienne avec la grosse pomme pourrie urbaine, sale, polluée, bruyante et détestée que nos surveilleurs avaient l'habitude d'observer.

Mais la crémaillère ne marchait plus et le plateau à deux faces était bloqué.

Que faire ?

Bon, la suite, à demain.

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Les épisodes précédents : Vingt-quatrième jour - mais faites-la taire ! Vingt-troisième jour - Washington ! Vingt-deuxième jour – ne suivez pas le guide ! Ving-et-unièmejour - ils arrivent ! Vingtième jour – les visiteurs sonnent toujours deux fois Dix-neuvième jour – deux frères et une mission Dix-huitième jour – la face cachée de la Terre sur la Lune Dix-septième jour – la Terre au bout du tunnel Seizième jour – L’Énéide sur la Lune Quinzième jour – le jugement dernier de la ciboulette Quatorzième jour – sauvés par un mauvais titre ! Treizième jour – l’espion qui venait du surgelé Douzième jour – La grande évasion Onzième jour – un troc en échange de la paix Dixième jour – où Ferdinand révèle sa véritable identité Neuvième jour – catastrophe ! Huitième jour – où la limace saute de joie Septième jour – interview-réalité Sixième jour - Le Comte de Monte Cristo Cinquième jour - une idée formidable ! Quatrième jour - description mon pied-à-terre lunaire Troisième jour - les raisons de mon «expatriation» Deuxième jour - description de «l’élastique» Premier jour - Mon arrivée sur la lune

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(Journal intime tombé du ciel dans mon jardin alors que je binais mes fraisiers. Après sa lecture - qui m'a bouleversé - je ne pouvais décemment garder cet émouvant témoignage pour moi. C'est pourquoi j'ai décidé aujourd'hui de vous révéler ce déchirant cri d'amour et de fraternité)

Vingt-quatrième jour - mais faites-la taire !

Et voilà ! Encore une fois nous avions réussi à nous débarrasser de la limace à bon compte mais, malheureusement, je n'avais réussi à conserver que la moitié du dispositif de transport de l'aliène. Celui-ci pouvait se frictionner à loisir avec sa montre, il n'en voyagerait pas pour autant. Quant à moi... j'avais un téléphone portable, ou quelque chose qui y ressemblait mais qu'est-ce que j'allais bien faire avec ?

Mais soudain, la musique du Titanic retentit à nouveau. Ça voulait dire que là-bas, quelque part, Blingue-Blingue devait se passer rageusement la montre sur le corps en criant une destination (mais laquelle ?) Ferdinando, Carla, le Psychiatre d'Affaires et moi-même regardions sans savoir quoi faire le téléphone qui sonnait. Mais alors que l'insupportable bêlement allait s'arrêter, je criai, sans réfléchir : MA SERRE ! Et apparut devant nous...

... le Président de la Grande Puissance Nortuaire ! Le Président ! En personne !

Une sueur froide se mit à me dégouliner de partout, j'étais tétanisé. Comment et où avait-il pris la montre de Blingue-Blingue ? Et la limace ? Où était la limace ? S'il réussissait à s'en sortir (mais d'où ?) il nous inventerait un article de(u) fond qui ferait certainement référence dans son Nouvel Hebdomadaire de Référence. Le Président de la Grande Puissance Nortuaire nous regarda, visiblement surpris, puis admira le groseillier derrière nous, puis regarda la montre et la secoua contre son oreille et... la musique du Titanic retentit à nouveau ! Un autre transport intergalactique était imminent !

Cette fois-ci, Carla me prit de court. C'est lui qui cria le premier : LA HAVANE ! Et le président disparut.

Mais, visiblement, de l'indolente quoique toujours révolutionnaire capitale caraïbe, il continuait à se frotter furieusement l'oreille car la purulente ritournelle éclata encore. Là, ce fut Ferdinando qui fut le plus rapide en criant : CARACAS !

Mais ça n'arrêta pas : l'autre devait avoir l'oreille à moitié arrachée à force de frotter la montre, car l'irrespirable cantilène n'arrêtait plus de tonitruer ; et tout le monde de renchérir, même le Psychiatre d'Affaire se mit de la partie, et chacun hurla successivement : LA PAZ ! QUITO ! RAMALLAH ! TAPEI ! MARIDALENA ! OULAN BATOR ! MOGADISCIO !

PYONGYANG !

Mais quand Carla cria cette dernière destination, je décidai que ça suffisait et je jetai le téléphone dans la Mer de la Tranquillité où il coula à pic avec sa flatulerie sanglotante. Comme ça on était tranquille.

Ce fut à ce moment là qu'on entendit la voix du Psychiatre d'affaires : « Bon, et maintenant ? La Commune Lunienne, c'est par où ? »

Et moi qui le cherchait partout ! L'infiltré à exfiltrer était là devant moi depuis le début !

Bon, la suite, à demain.

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Les épisodes précédents : Vingt-troisième jour - Washington ! Vingt-deuxième jour – ne suivez pas le guide ! Ving-et-unièmejour - ils arrivent ! Vingtième jour – les visiteurs sonnent toujours deux fois Dix-neuvième jour – deux frères et une mission Dix-huitième jour – la face cachée de la Terre sur la Lune Dix-septième jour – la Terre au bout du tunnel Seizième jour – L’Énéide sur la Lune Quinzième jour – le jugement dernier de la ciboulette Quatorzième jour – sauvés par un mauvais titre ! Treizième jour – l’espion qui venait du surgelé Douzième jour – La grande évasion Onzième jour – un troc en échange de la paix Dixième jour – où Ferdinand révèle sa véritable identité Neuvième jour – catastrophe ! Huitième jour – où la limace saute de joie Septième jour – interview-réalité Sixième jour - Le Comte de Monte Cristo Cinquième jour - une idée formidable ! Quatrième jour - description mon pied-à-terre lunaire Troisième jour - les raisons de mon «expatriation» Deuxième jour - description de «l’élastique» Premier jour - Mon arrivée sur la lune

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(Journal intime tombé du ciel dans mon jardin alors que je binais mes fraisiers. Après sa lecture - qui m'a bouleversé - je ne pouvais décemment garder cet émouvant témoignage pour moi. C'est pourquoi j'ai décidé aujourd'hui de vous révéler ce déchirant cri d'amour et de fraternité)

Vingt-troisième jour – Washington !

La limace s'approcha de moi et me dit très humblement qu'il n'était là qu'en tant que journaliste pour faire un article circonstancié sur ce merveilleux projet de condominium sur Mars et qu'il ne ferait rien, mais absolument rien pour nous contrarier, Carla et moi. D'ailleurs, le Directeur en Chef du Nouvel Hebdomadaire de Référence reconnaissait volontiers que nous avions eu raison sur le fond, qu'il s'était un peu emporté sur les aliènes et qu'en fait, il était tout à fait capable de faire le distingo entre les différents voleurs de poules, car certains sont beaucoup plus fréquentables que d'autres, on le sait bien, surtout ceux qui vont travailler en 4X4 à Paris depuis leur 300m2 de l'île de la Jatte (mais c'est vrai qu'il y a un fleuve à traverser) (voir Le jugement dernier de la ciboulette ICI). J'allais lui répondre vertement quand Carla, notre camarade-syndicaliste vendeur de parapluies, et l'aliène Blingue-Blingue firent leur entrée. La limace parut tout de suite charmé par l'extra-terrestre, car ce dernier entrait magnifiquement dans ses critères d'honorabilité, de respectabilité, d'honnêteté, de franchise, de dignité etc. par ses signes extérieurs de richesse spirituelle : une montre en or, un téléphone portable dernier cri, des lunettes Ray-ban et surtout les cheveux teints et les talonnettes, car un homme très sûr de son moi profond est encore plus sûr de lui avec des talonnettes et les cheveux teints, c'est bien connu (1).

En voyant la limace, Carla se mit ostensiblement à lacer ses godillots, ce qui fit tourner au verdâtre le visage du Directeur en Chef du Nouvel Hebdomadaire de Référence. L'aliène Blingue-Blingue lui proposa alors avec grande gentillesse de l'emmener se rafraîchir aux toilettes, c'est-à-dire sur la planète qui lui servait de toilettes, puisqu'il lui était si facile de se déplacer avec son système de transport intersidéral (que je vous ai décrit hier, si vous vous en souvenez).

Carla et moi nous tendîmes l'oreille : le système de transport de l'aliène pouvait donc servir à plusieurs personnes à la fois ! Cela changeait considérablement les choses : si nous arrivions à nous en emparer, peut-être que nous n'aurions plus besoin d'utiliser les visites de ces groupes de gangsters investisseurs de mes deux pour exfiltrer les camarades vers la Commune Lunienne. Ferdinando, qui m'avait relayé en tant que jardinier officiel pour la visite de la serre, laissa le groupe de Médecins d'Affaires et leurs femmes s'égayer dans les fourrés pour définir avec nous d'une stratégie. On pouvait se débarrasser à la fois de la limace et de l'aliène (il y aurait d'autres aliènes pour assouvir ma terrible vengeance), mais comment garder la montre et le téléphone portable ? Pour le téléphone, il suffisait de dire que c'était pour moi quand il sonnerait. Mais la montre ?

Mais déjà, Blingue-Blingue commençait à se déshabiller pour son voyage interplanétaire, ce qui rendit la limace d'abord un peu nerveux, mais il avait été si séduit par la grandeur de l'aliène qu'il était prêt à lui donner toute sa confiance (et même son vote ?) Bientôt, devant la limace stupéfait, Carla hilare et un Psychiatre d'Affaires qui prenait des notes, probablement en vue de son 4ème bestseller d'initiation à la Méditation Cognitive de Pleine Conscience (avec un CD d'exercices), l'aliène commença à se passer lascivement la montre sur son corps tout nu en criant « Blingue Blingue Blingue ! ». Le téléphone se mit à sonner et le thème musical du film Titanic retentit.

Alors que la musique était presque à la fin, je criai « C'est pour moi ! », m'emparai du téléphone et poussai brutalement la limace sur Blingue-Blingue qui cria : « Washington ! »

Et les deux disparurent.

Au moins, j'avais le téléphone.

Bon, la suite, à demain.

(1) Toute ressemblance avec un ex-dirigeable etc....

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Les épisodes précédents : Vingt-deuxième jour – ne suivez pas le guide ! Ving-et-unièmejour - ils arrivent ! Vingtième jour – les visiteurs sonnent toujours deux fois Dix-neuvième jour – deux frères et une mission Dix-huitième jour – la face cachée de la Terre sur la Lune Dix-septième jour – la Terre au bout du tunnel Seizième jour – L’Énéide sur la Lune Quinzième jour – le jugement dernier de la ciboulette Quatorzième jour – sauvés par un mauvais titre ! Treizième jour – l’espion qui venait du surgelé Douzième jour – La grande évasion Onzième jour – un troc en échange de la paix Dixième jour – où Ferdinand révèle sa véritable identité Neuvième jour – catastrophe ! Huitième jour – où la limace saute de joie Septième jour – interview-réalité Sixième jour - Le Comte de Monte Cristo Cinquième jour - une idée formidable ! Quatrième jour - description mon pied-à-terre lunaire Troisième jour - les raisons de mon «expatriation» Deuxième jour - description de «l’élastique» Premier jour - Mon arrivée sur la lune

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#lune #injustice #journalintime #clairdeterre #politique #petiteileformidabledescaraibes #fraternité #camarades #Mandela #fraisiers #communisme #communelunaire #ecriture #roman (Journal intime tombé du ciel dans mon jardin alors que je binais mes...